Похудательный дневник _OnE_sToRy_

[Electra]

1. Почему вы решили изменить ваше тело?
Считаю себя толстой, начинаю уже не комфортно чувствовать себя. А ещё хочется носить короткие майки, фоткаться в купальнике и не комплексовать при виде лучшей подруге)

2. Что именно вас не устраивает в нем?
Живот!!! Раздражает ужасно. И уши по бокам) А! Ещё попу подкачать.

3. Ваши параметры.
Рост 171, 100-81-100, вес 68

[_AbSuRde_]

удачи!!!

[Miss_More]

Удачи и силы воли Будешь идеально стройной! Мы тебе тут поможем

[Under Sun Beams]

удачи
как будешь худеть?

[One Story]

modest-quiet-girl
Рай
Miss_More
~Кефирная~

Ох, спасибо девчонки!)

Начну с ограничений в пище: сладкое, мучное, фастфуд - долой))
Пока в раздумьях над диетой...не знаю, что выбрать( может поможете?
Ну и конечно упражнения: пресс, обруч и что-нибудь для боков. Вроде Лианочка писала, что помогают наклоны...

[Lady_LEEN]

_OnE_sToRy_

Дианка, давай не ленись)) всё будет хорошо. Ждем фоточки

[One Story]

Lady_LEEN
буду стараться;)

[Sheily]

удачки!!!!!!!!!

[KSU_LU]

_OnE_sToRy_
удачки) наклоны и обруч убирают бочка....чем больше наклонов сделаешь, тем лучше...еще можно делать становишься на колени и садишься на пол то справа, то слева...тоже хорошее упражнение. это упр лучше делать как и наклоны раз по 100-200...лично я так делаю, иногда больше

[One Story]

MisKri*
спасибо

KSU_LU
спасибо крута, буду делать)

Сегодня кушала:
Завтрак: зеленый несладкий чай и блинчик не удержалась)
Обед: тарелка овощного супа
Ужинать планирую часов в пять, не знаю чем пока)
а, ещё скушала яблоко. Сейчас займусь уборкой дома и после буду делать наклоны и пресс.

[Сhocolate secret]

Удачки!!!

[One Story]

Zluchechka
спасибо

[нафаничка]

_OnE_sToRy_
и я присоединяюсь к девчонкам!!! удачи!!!!!!!!!!!
начало очень даже хорошее!

[One Story]

нафаничка
Спасибо большое

Девчонки, нужны ваши отзывы о видео-комплексе "Красота за 10 минут"?

[Under Sun Beams]

_OnE_sToRy_
хорошее начало, молодец