Похудательный дневник Агаты

[Under Sun Beams]

modest-quiet-girl
пусть подруга поделится

[_AbSuRde_]

пусть подруга поделится

если бы всё было так просто..

[Under Sun Beams]

ага... тут в одной теме одни хотят худые икры, другие потолще... если бы можно было обменяться

[Агата]

Да я бы не сказала, что у меня железная сила воли!
Поужинала рис+грудка!
Девочки, когда у кого первые сдвиги в весе получились???

[Under Sun Beams]

ужин хорош

[_AbSuRde_]

Девочки, когда у кого первые сдвиги в весе получились???

в первые дня из огранизма уходит лишняя жидкость, поэтому сразу....но потом сдвиги медленнее..

[Агата]

Да вот что то за 3 дня ни на грамм((( Вообще никак(((
Это с учетом того, что вчера вообще не ела((( Даже настроение пропало!

[Under Sun Beams]

хочешь всего и сразу? так не бывает.
все будет, но постепенно.
думаю нужно вставать на весы не чаще раза в неделю.

[Агата]

Ну хоть бы 100 грамм ушли((( Нет, блин стоят как русские под Полтавой!!! Фу, противные килограммы!!! Что ж меня мама по рукам не била, когда я всякую гадость в больших количествах уплетала, а???

[Under Sun Beams]

еще не вечер
они обязательно уйдут, главное сейчас не отступать и медленно, но верно двигаться к цели

[Агата]

да буду двигаться, только чуть-чуть привыкнуть надо к здоровой пище! Если честно, то иногда очень тяжко бывает! Залезешь в холодильник... Рука так и тянется к сладостям и котлеткам((( Хоть код на холодильник ставь, и сигнализацию!

Сила воли, аууууу!!!

[Under Sun Beams]

ага, на ключ, а ключ в туалет
или пароль
или амбарный замок

если есть возможность - не покупай вредную еду чтобы потом лишний раз не проверять свою силу воли
мы все прошли через этот путь
вот я, например. если почитаешь мой дневник сначала, ужаснешься. он не похудательный в то время был, а обжирательный.
но все-таки я взяла себя в руки и теперь не реагирую на предложения перекусить лишний раз или просто на гадость. не все, конечно, идеально, но я стараюсь.
и ты сможешь! я верю!

[Агата]

Спасибо! Да и так уже не ем! Хоть и 3 дня, но поверьте, для меня рекорд! Каждый день маленькие победы! Хвалю себя за это! Будем надеятся, что все у меня получится!!!

[Under Sun Beams]

и Москва не сразу строилась
как тут мне сказали
видишь, значит чего-то ты все-таки уже достигла
а вес... да куда он денется, вес этот? мне кажется он просто обязан испугаться такой атаки и убежать

[Stylish]

Если честно, то иногда очень тяжко бывает! Залезешь в холодильник... Рука так и тянется к сладостям и котлеткам((( Хоть код на холодильник ставь, и сигнализацию!

Один из первых переломных моментов
Я сначала пыталась сократить баловство сладким до 1 раза в неделю, теперь стараюсь не чаще чем - раз в месяц.
У тебя тоже получится.



котлетку с овощами на завтрак, почему бы и нет
----
не могу понять, у тебя на аве Кирстен?