Похудательный дневник Турурузай

[Пондероза]

хочу вести дневник)
1. Почему вы решили изменить ваше тело?
хочется быть стройнее и избавиться от комплекса "купальника". еще я очень неправильно и невовремя питаюсь... нужно за собой следить, а самой не получается.
2. Что именно вас не устраивает в нем?
животик, грузная нижняя часть. сейчас вешу 50-51.. хочу похудеть до 45-47
3. Ваши параметры
86-63-92

удачи!!!

[Цунами]

Ух ничего себе,какие люди еще одна модель худеть собралась. Ну рассказывай,что делать будешь?

[Турурузай]

Solne4najaKowka
мне надо качать пресс + делать зарядку (упражнения для укрепления шеи и позвоночника)
худеть с 51 до 45 (в идеале)
и контролировать то, что ем... а то еда в 10 вечера... кола.. бутеры..
в общем.. надо за собой следить..а сама не могу..
+ как похудею и будет нестыдно надеть купальник, то буду ходить в бассейн)

[Lady_LEEN]

Турурузай

Настюш, да ты чего!!
у тебя чудесная фигура! хотя стремиться к совершенству, это всегда хорошо!!

у тебя есть абонемент в тренаж.зал?
сможешь готовить себе отдельно от мужа, или и его посадишь на диету?

[suesska)]

Турурузай
Настя, а какой у тебя рост?
я вот тоже опять хочу худеть начать, но со всеми праздниками не получается.
думаю, серьезно займусь собой в январе.

[Турурузай]

Lady_LEEN
знаешь... я в восьмом классе весила 70... так что сейчас-клево по сравнению с тем..но не идеал...а хочу быть стройнее...и подкаченнее..
нет. абонемента нет... подумываем с мужем купить...
мама мужа зовет с ней на ушу)) может схожу)
мужу диета не помешала бы...а то он, когда за мной ухаживал 11 кг сбросил за месяц...а сейчас наел щеки)) мы не едим особо ничего вредного, когда я готовлю.. но едим в 10 вечера, т.к. муж только к этому времени с работы приходит((
suesska)
рост у меня 158-160... когда плаваю постоянно чуть вытягиваюсь... как заброшу-уменьшаюсь)
я просто считаю, что нельзя откладывать на потом... надо начинать))

Итак... сегодняшний день:
10 - завтрак: чай с сахаром и Velle
14 - обед: крабовый салат и грейпфрутовый сок
17 - чай и 3 печеньки
22 - мясо по-французски и вареная картошка...

и не могу не кушать с мужем..т.к. он приходит и такими жалобными глазами на меня смотрит "ну покушай со мной"... что я таю..
а если до этого поем...то, наверняка, все равно сломаюсь и вообще буду есть 2 раза..

еще, подозреваю.. надо сокращать порции.. например, сегодня у меня была всего 1 вареная картофелинка (вместо 2ух) и мяса поменьше себе положила...

[Lady_LEEN]

Турурузай

все правильно думаешь, но вот это конечно без коментариев...

22 - мясо по-французски и вареная картошка...

сама всё понимаешь

мужу диета не помешала бы...а то он, когда за мной ухаживал 11 кг сбросил за месяц...а сейчас наел щеки)) мы не едим особо ничего вредного, когда я готовлю.. но едим в 10 вечера, т.к. муж только к этому времени с работы приходит((

значит хорошо ему с тобой живется

еще, подозреваю.. надо сокращать порции.. например, сегодня у меня была всего 1 вареная картофелинка (вместо 2ух) и мяса поменьше себе положила...

правильно. надо разгонять обмен веществ!!

а вот ты говоришь весила 70, а как похудела?

[нeт и не надо]

Турурузай
удачи
я вот только не понимаю, как с такими параметрами можно считать себя полной

[Турурузай]

Lady_LEEN

ну все говорят, что со мной он стал выглядеть лучше.. )

похудела с 70 до 48 в 8ом классе, потому что сильно заболела воспалением легких.. а мне никак не могли его диагностировать... и говорили пейте "колдрекс" сбивайте температуру... так мало того, что я больше недели валялась с температурой около 40.. естественно не есть, ничего не хотелось... + всякими колдрексами + потом двумя типами антибиотиков я страшно посадила себе желудок и кушать ничего почти не могла... вот и похудела...

gothicca

спасибо, Ириш)
может, это пунктик.. так как мужу нравятся очень худенькие... и я очень боюсь поправиться)
+ параметры, конечно неплохие... но при моем росте.. это много...

11 - завтрак - морковка с яблоком тертые и чай с сахаром

[Mumzel]

Lady_LEEN
11 - завтрак - морковка с яблоком тертые

Ням-ням!!! Обожаю! Тоже хотела сегодня такой завтрак,но лень было делать Завтра сделаю, наверное

[Lady_LEEN]

Турурузай

похудела с 70 до 48 в 8ом классе, потому что сильно заболела воспалением легких.. а мне никак не могли его диагностировать... и говорили пейте "колдрекс" сбивайте температуру... так мало того, что я больше недели валялась с температурой около 40.. естественно не есть, ничего не хотелось... + всякими колдрексами + потом двумя типами антибиотиков я страшно посадила себе желудок и кушать ничего почти не могла... вот и похудела...

так лучше не худеть больше...
хотя это означает что вес у тебя очень мобилен, то есть быстро можно его согнать

[[MiLaNa]]

Не знаю, лучшее ли это время для начала похудения - скоро ведь новый год))

[Турурузай]

Mumzel
Ох, Лер.. мне тоже ТАААК лень было)) но зато потом ТАК вкусно))
Lady_LEEN
ну.. да... хотя я потом уже больше 55 не весила... последние года 3-4 50-52. т.е. некая стабильность... а то мобильность веса нагоняет на меня страх, что можно наесть обратно свои 70...
[MiLaNa]
да.. конечно... но не думаю, что много буду есть... ночью я не ем.. только выпиваю...
да и потом, если не начать сейчас, то потом буду откладывать-откладывать... так что сейчас лучше, чем никогда))

[[MiLaNa]]

Турурузай
Ну тоже правильно, в любом случае - удачки!

[Турурузай]

[MiLaNa]
спасибо)

итак.
16 - обед. маленькая чашка супа грибного. чуть-чуть салата из зелени, морковки, огурца, редиски и мандарина.
20 - 2 чашки чая