Похудательный дневник Anti-crisis_Girl

[Anti-crisis_Girl]

я так понимаю, от 20-дневной ты уже отказалась?

да,я просто как вспомню кефирные дни,так мне плохо становится)

блин,я просто не знаю как мне от соблазнов всех пищевых защититься
друзья постоянно едят всё вкусное,в клубах коктейли,в кафе только один раз удержалась,и выпила эспрессо............

[Лирика,]

[Anti-crisis_Girl]

Лирика,
ммммм,спасибо большое, и тебе удачного дня

p.s.: аж клубнички захотелось так...)))))

[Anti-crisis_Girl]

три глотка кофе
бутерброд из кусочка маленького сыра и масла
бутерброд с балыком (без всяких майонезов!!!!))

[Пожарная_Машина]

блин,я просто не знаю как мне от соблазнов всех пищевых защититься
друзья постоянно едят всё вкусное

Ох, вот тут я очень тебя понимаю!Сама оч.люблю посещать точки общепита, да еще и работаю в ресторане - как тут удержаться, когда все вокруг постоянно ЕДЯТ!
И живу с подругой, которая худенькая-худенькая и все, что угодно может себе позволить, хоть на ночь, хоть когда. Благо, она ест мало и вечером редко ест (потому-то и стройная!).

А кушаешь ты, действительно, очень мало. У тебя уже есть результаты? Мне кажется, что с такой диеткой должна уже всхуднуть. Кстати, а что со спортом?

Хорошо, что в твоем меню овсянка с утра и супчики присутствуют, но вот фруктов и овощей совсем нет!

Если любишь бутеры, можно делать всякие белковые с овощами. К примеру, я люблю хлебец цельнозерновой + лист салата + кружок помидорки + отварная курочка и укропчиком сверху посыпать. Можно тот же хлебец + салат + огурчик свежий + семга малосоленая + кусочек нежирного сыра.

Удачного постройнения!

[Anti-crisis_Girl]

Пожарная_Машина

У тебя уже есть результаты? Мне кажется, что с такой диеткой должна уже всхуднуть.

ну по одежде чувствую, что похудела) пояс на джинсах стала застёгивать на одну дырочку короче

Кстати, а что со спортом?

со спортом вообще всё пытаюсь подружиться,но каждый день у меня какие-то отговорки дурацкие.... а чаще просто не успеваю... прихожу домой,кушаю, конспекты почитаю, да гулять ухожу..а прихожу поздно,какой там спорт..единственное - вечером,когда гуляю, стараюсь много ходить.. только этим себя пока и успокаиваю)) хотя, я записала видео уроки всяких систем,хочу уже начать занимать....
сижу,пишу, а сама чупа-чупс с...ем)

Удачного постройнения!

спасибо огромное...

[Лирика,]

куда пропала?

[Anti-crisis_Girl]

Лирика,
девчонки,я извеняюююсь.... просто дома сейчас такая обстановка,что я постоянно ем,нервничаю..мне даже стыдно писать,сколько(А главное что) я съедаю за день...на днях вот должна восстановиться...я исправляюсь,обещаю

[Лирика,]

Лирика,
девчонки,я извеняюююсь.... просто дома сейчас такая обстановка,что я постоянно ем,нервничаю..мне даже стыдно писать,сколько(А главное что) я съедаю за день...на днях вот должна восстановиться...я исправляюсь,обещаю

ну хорошо, мы тебе верим
давай бери себя в руки.
у тебя три дня.

[Anti-crisis_Girl]

ну хорошо, мы тебе верим
давай бери себя в руки.
у тебя три дня.

спасибо большое-пребольшое, вы во мне не разочаруетесь

[Anti-crisis_Girl]

Девочки в связи со всей обстановкой меня друзья на неделю уломали слетать в Турцию) по-этому я не смогу вести свой дневничок...((( но я когда прилечу - всё расскажу,как питалась))

[_AbSuRde_]

удачного отдыха

[Anti-crisis_Girl]

modest-quiet-girl
ой,поздно уже увидела))


вот я и вернулась)) на отдыхе практически никак себя не ограничивала(( бывали припадки - "всё,сегодня на диете") ела мало, а под вечерррр..... наша песня хороша,начинай сначала)
с завтрашнего (хотя по времени уже с сегодняшнего))дня начинаю брать себя в руки) буду отписываться)

[KEC]

Пондероза
что-то я фотки не наблюдаю!!!!????
Хотелось бы посмотреть от чего начинаешь и что потом будет....

[Anti-crisis_Girl]

KEC
это ты мне?)))))))))))


вчера:
утром кусочек шарлотки, кофе
весь день мандарины и яблоки))
вечером картошка(( не просто картошка))))))а жареная картошка!!!!!

сегодня:
утром - кофе и та же шарлотка
позже два мандарина
пока всё