катюня
Тане4ка
Пожарная_Машина
спасибо за ваши за мнения и советы!
вчера было ужасно!!!! я стока сьела!
заврак гречка с салатом и творог с сахаром, обед суп с хлебом
и на ужин гречка с рагу, и сыр с чаем и все это в больших количествах!
я бы могла простить себе такой рацион но дело в том что я заболела и сижу щас дома, поэтому вчера и сегодня я без движений если только упражнения
но сегодня все я занимаюсь спортом дома и постараюсь меньше кушать просто мне щас делать нечего вот и ем
