Похудательный дневник катюни

[Пондероза]

катюня
так здорово! ты уже почти достигла цели!!!

[Stylish]

Ещё пилить и пилить. Сначала сбросить кг, потом оттачивать форму.
Максимум, которого я достигала - 52.9
Я хочу почувствовать это снова

[Пондероза]

Я хочу почувствовать это снова

все будет)))офигенно..
непременно все будет офигенно...

PS че со мной??????

[Stylish]

Воля присел на мозг.
Я уверена, что у нас всё получится!
снова что-то жрать охото

[Лирика,]

катюня, ну главное, что б форма была, что надо
а кг - это не столь важно. Главое любовь к себе

[Stylish]

54.9 .......

Завтрак:
борщик с фасолью
Перекус:
1\2 творог+йогурт, чайная ложка мёда
Обед:
морковка тёртая+ложка сливок
Ужин:
филе ментая, в яйчном кляре + гречневая каша, йогурт
морковка (осталась с обеда не тёртая)

[Under Sun Beams]

катюня
мне смайлик жалко аж синий весь, скукожился и замерз от такой диеты уже

[Stylish]

Это не диета, а обычный рацион питания для меня. Я чувствую себя сытой. Мне хватает и всем устраивает. Иногда правда хочется экзотики - «какашек» из фаст-фуда или впасть в «кариесное» детство, но думаю со временем это пройдёт, как и жаренная картошка, слоёнки к чаю, по пол кило эклеров в одно рыло и шоколадная трясучка
Целое лето я перевоспитывала себя, перенастраивала на другие продукты. Если ты сможешь взять за правило нормально питаться каждый день, а поблажничать по праздникам, то у тебя всё получится.
Награда - чистая кожа, лёгкость, хороший иммунитет...

Посмотри на американских звёзд: несколько часов занятий с танцорами в день, питание с диетологом, время расписано по минутам, на перекусы его просто нет! Если бы у всех нас был такой ритм жизни, мы бы все были такими эффектными. НАДО ЛЮБИТЬ СЕБЯ! И ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ! НАША ВНЕШНОСТЬ - НАШЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ!

Иногда видишь девушку модельной внешности и думаешь: да, это HI -class, такую меньше чем в бугатти не посадишь...просто неудобно.
Определи для себя, какой класс у тебя? Чего достойна ты?
Константин Крюков мне в этом плане нравится. Он очень воспитан, тактичен, но при этом видно, что рядом с таким мужчинкой просто стыдно выглядеть плохо (не потому что он звезда), человек умеет себя подать

-----------------------
смайл синий потому что на 200г вес подрос))

[Under Sun Beams]

жаренная картошка, слоёнки к чаю, по пол кило эклеров в одно рыло и шоколадная трясучка

свой уровень надо определить, согласна.

[Пондероза]

катюня
вот это речь!!! мне очень понравилось!!!Думаю, мы все достойны класса "Ламборджини" или чего-то в таком духе))) (ну по крайней мере, себя бы я так определила))

кушаешь просто шикарно!

[Stylish]

так, чё-то жрать захотелось)) пойду попью кефирчику

[Under Sun Beams]

я те дам пожрать
получишь у меня щас

[Stylish]

Всё будет .
Значит так, выделила для себя несколько продуктов, которые вызывают ЧГ:
яблоки,
мёд,
ряженка.

[О_о Существо с глазёнками]

катюня
Не знаю как насчет меда и ряженки, но от яблок меня тоже на жор страшно пропирает. Я раньше как-то пробовала ужинать яблоками - еле терпела, так сразу желудок от голода сводит

[Stylish]

я разгружалась на ряженке, от неё набираю - стабильно и жрать охото
мне не подходит