Похудательный дневник Лирика,

[Лирика,]

Совесть, мне нужен удар по киллограмам.
иначе они никуда не уйдут. После этой диеты
иногда кг возвращаются, но в основном результат на 2-3 года.

у меня уже - 7,8 кг

[Under Sun Beams]

Лирика,
ну мне все равно кажется, что тише едешь дальше будешь. хочется, конечно, побыстрее, но обычно это не очень хорошо заканчивается

[Лирика,]

~Кефирная~, спасибо тебе за заботу!
мне очень приятно ! но не пережибай,
у меня все будет хорошо!
ЗЫ: ты ник сменила?

[Лирика,]

Отчет за последние дни.
стала добавлять в диету еду, по-немногу
вчера ела только фрукты и маленький кусочек бужинины.
Сделала зарадку
намазалась антицелюлитным кремом(что б избавиться от растяжек)
Вес 72 кг

[нафаничка]

Лирика,
поздравляю, уже есть результат!

намазалась антицелюлитным кремом(что б избавиться от растяжек)

и как помогает?

[Under Sun Beams]

Лирика,
да, сменила ник
как твои дела? придерживаешься плана?

[Пондероза]

Лирика,
поздравляю, уже есть результат!

намазалась антицелюлитным кремом(что б избавиться от растяжек)

и как помогает?

присоединяюсь!

я вот тоже хочу начать антицеллюлитную программу, но пока вот не знаю..

[Лирика,]

Лирика,
поздравляю, уже есть результат!

намазалась антицелюлитным кремом(что б избавиться от растяжек)

и как помогает?

присоединяюсь!

я вот тоже хочу начать антицеллюлитную программу, но пока вот не знаю..

думаю, что результат будет, еси делать это систематически
на моем креме написанно 2 раза наносить, утром и вечером.
и + массаж душем.

[Лирика,]

Я толстая мерзкая гадина у которой нет силы воли
ленивая, жирная и неповоротливая.
у меня все все в жизни будет плохо, потому что я не могу добиться своей цели
я слабая и никто меня не полюбит и никто не стнет со мной дружить
что б моя лень сдохла вместе с килограммами или смерть мне !

[Stylish]

Привет! У тебя всё получится! Держи боевой настрой!

Диета очень тяжелая. Получается всего 2 приёма пищи в день. Кофе не еда. Выдержать такое нереально. Во всяком случае 2 недели точно.

Резкий переход на такое убойное кол-во спорта
может вызвать - апатию к упражнениям через неделю, полторы (проверено).

Резкая перемена образа жизни, режима питания - способствуют гормональному сбою (что я сейчас и лечу)
Волосы, ногти - витаминки нужны срочно! кальций, железо, цинк...

Ноготочкам: берёшь лимон, режешь на 2 половинки и прям в каждую втыкаешься ногтями))) это их лечит и укрепляет.

===============
Я бы советовала сначала просто перестать есть после 18:00-19:00
Постараться кушать 3-5 раз в день: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин.
Самое вредное постараться переносить на утро следующего дня. Есть это до 12:00.
И просто начать ходить больше. Утром или вечером, по пол часа-часу в день, но стабильно...по дороге в магазин, по парку с ребёнком...

Будешь стройной и красивой аппетитной мамочкой

[Лирика,]

катюня, ой спасибо за советы!
я согласна, что погорячилась. На диете похудела до 70 кг,
но последние 3 дня сорвалась и стала нормално есть
результат - 6 кг вернулись назад
Так что почти опустились руки, но я втану на путь истины

[Stylish]

Я толстая мерзкая гадина у которой нет силы воли
ленивая, жирная и неповоротливая.
у меня все все в жизни будет плохо, потому что я не могу добиться своей цели
я слабая и никто меня не полюбит и никто не станет со мной дружить
что б моя лень сдохла вместе с килограммами или смерть мне !

ЧТОБ ЭТОГО БОЛЬШЕ НЕ БЫЛО!
ТЫ СЕБЯ НА ПОДСОЗНАТЕЛЬНОМ УРОВНЕ ПРОГРАММИРУЕШЬ НА НЕУДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!

Мы все сначала ошибались, не могли себя совсем контролировать, срывались часто...но это не повод себя унижать!

Ты же знаешь ради чего ты решила похудеть!
Кейт Мосс опять взорвала СМИ скандалом.
В одном из интервью она сказала: Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя худой! (её обвинили в пропаганде анорексии)
Перефразирую: НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СТРОЙНОЙ!

Ты уже ступила на этот путь, старт дан. Всё будет!
Главное не ныть.
Красота - это тоже работа!

[Stylish]

Любая диета - повышает риск срыва.
В начале пути полезно раз в неделю устраивать разгруз.
Но потом, когда основные лишние кг уйдут, разгруз превращается - в очередную пытку с риском на срыв следующим днём)
опять же проверено на всех нас

У тебя всё получится, мы поможем

[Лирика,]

катюня ладно я больше так не буду
постараюсь перепрагромировать себя,
но я очень-очень ленивая и боюсь, что
у меня не получится собрать волю в кулак.

[Лирика,]

Вот то, к чему я стремлюсь: