Шипучка
заниматься не так активно, не до дикой боли в мышцах.. лучше, так сказать, недобдеть чем перебдеть... и разогревайся перед физрой, растягивайся.
я физру люблю, только не игровую. от волейбола я всегда отказываюсь - не люблю. ну все остальные виды (баскетбол, гандбол) я спокойно переношу и делаю успехи =)
люблю 100метровку и километр бегать
ну и мостики всякие делать... один раз сделать а потом весь урок на матах валяешься)
и физручка у нас адекватная и приятная женщина
