Как заставить себя подняться из тёплой постельки?

[Faraolla]

Кажде утро начинается со слов - ненавижу утро, хочу спать, бедные люди, кто придумал работать с утра

+1000
я тоже каждое утро проклинаю школу

[miss Rabbit]

Когда просыпаюсь рано, говорю себе - ну ничего, ничего, приеду после учёбы/работы домой и посплю пару часиков) Ну а днём конечно же появляются уже дела поинтереснее)

[Повесть]

часто звонит будильник,я его отключаю и беру в руку.и думаю-еще вот две минуточки посплю.в итоге засыпаю на полчаса.просыпаюсь за 15 минут до начала пары. в шоке.с будильником в руках

[Difatta]

да уж... я часто именно из-за этого опаздываю
в идеале надо принять ванну или душ на ночь, проветрить комнату, выкинуть все тревожные мысли из головы, подумать о приятном и заснуть. А утром проснуться с улыбкой, даже если настроения нет. Улыбаться в течение минут 5-10, например пока красишься и смотришья в зеркало))) это помогает поднять себе настроение с утра, я где-то читала)) ну ещё в душ и зарядку сделать, послушать Европу +, позавтакать.... ого... утром хорошо если позавтракать успею, то вообще супер. Надо менять распорядок дня. а то я вроде вот так раньше никогда не делала

[~Desert~]

Кажде утро начинается со слов - ненавижу утро, хочу спать, бедные люди, кто придумал работать с утра

+1000
я тоже каждое утро проклинаю школу

а я сейчас встаю с такими мыслями об автошколе, приходится в 7 вставать а для меня это нереально рано. Думаю, быстрее бы уже обучение закончилось

[LaRhette]

поднимаю себя мыслями о вкусном завтраке)))

я думала я одна такая

[wh1te]

Обычно ставлю самый громкий звонок на будильник... И тогда уж точно встаю.. )))

[Кокаин]

кстати растирать ладони помогает

[HotSpring]

кстати растирать ладони помогает

Только что хотела сказать.
У нас на учёбе были каникулы с 1 по 10 ноября, потом я болела неделю, а потом 2 недели карантин -> отдыхала месяц. Спала до обеда.
Сегодня надо вставать на учёбу, я естественно не могла.
Растирала лежала ладошки и щёки потёрла - встала Отлично себя чувствую))) На форуме вот с утра пораньше сижу

[Angelique]

А я просто резко вскакиваю, чтобы даже не возникало желания еще полежать, понежиться... Все равно знаю, что спать нельзя и надо собираться, умываться..

[~Desert~]

кстати растирать ладони помогает

Только что хотела сказать.
У нас на учёбе были каникулы с 1 по 10 ноября, потом я болела неделю, а потом 2 недели карантин -> отдыхала месяц. Спала до обеда.
Сегодня надо вставать на учёбу, я естественно не могла.
Растирала лежала ладошки и щёки потёрла - встала Отлично себя чувствую))) На форуме вот с утра пораньше сижу

Чет я сегодня когда засыпала в автошколе терла-терла ладони, не помогло

[Fergie]

а я слышала, что надо мочки ушей тереть

я вообще трудно встаю. летом не сплю долго. ложусь под утро. привыкла вставать в час дня и позже
а сейчас, надо вставать рано, а я уже и рано лечь не могу не спится. вот и сижу до 3-4, а потом встаю в 7-8
я обычно прошу бабушку со мной сидеть и разговаривать она будет говорить, меня это будет раздражать и я просыпаюсь. а вот если ее нет, то туго мне запросто могу проспать, будильник выключаю и ложусь дальше

[miss Rabbit]

Хм, в четверг к первой паре, попробую порастирать ладошки, щёки и мочки ушей))

[~Desert~]

а я слышала, что надо мочки ушей тереть

раньше пробовала, тоже не помогало

[Сладкая_Кэт]

сейчас я с этой проблемой плохо справляюсь...

а вообще рецепт прост - войти в режим,
во-первых и для самой себя полезнее куда как будет, думаю все знают что спать в будни по 5 часов а потом в выходные по 10 - это неправильно и даже вредно,
а во-вторых, всегда будете бодрыми, свежими и полными сил

пораньше ложитесь, пораньше вставайте, если не можете уснуть, попейте травки успокаивающие нервную систему, витаминки разные специальные "спокойной ночи" или как делаю я в последнее время - пью валерианку и глицин (тут главное кол-во! 2-4 штуки) - сон обеспечен уже через 10-15 минут