Похудательный дневник LovelyBaby

[Спирит]

1. Почему вы решили изменить ваше тело?:oops: многие говорят что фигурка хорошая....но мне не очень нравится....т.ч хочу изменить ее для себя
2. Что именно вас не устраивает в нем? хочу подкачать ножки...+слегка ягодицы накачать пресс(с ним проблемм точно не будет)
3. Ваши параметры рост 164 (83-62-90)
вес 48...

УДАЧИ!!!

[LovelyBaby]

пасиб за днев,солнце

таааааак..с завтрашнего дня начну занятия
кстати кроме упражнений я была бы совсем не против место 48 кг весить 45-46

у кого какие предложения?

[Addicted]

LovelyBaby
удачки))

п.с. параметры у тебя отличные))

[Цунами]

LovelyBaby
вау, какие люди к нам присоединились Удачи!
А фото будет?

[LovelyBaby]

не совсем ....
при моем росте можно быть чучуть похудее

с понедельника не получилось....вот со вчерашнего дня только...
пресик качала 50 раз по 2 подхода
и кушала за день :

питьевой йогурт
банан (2шт)
суши

[Stylish]

привет
дай-ка фотку =) хочу убедиться

съела очень мало

мин 1200 ккал - нужно для организма


удачи в усовершенствовании фигуры

[LovelyBaby]

вот примерно так))

но сейчас чучуть толше((
отъелась за осень

[Лирика,]

LovelyBaby ты чего глупостями занимаешься?
при твоем росте вес идельный - 53-54 кг.
ешь, привыйно, просто делай зарядку дома
или ходи в тренажерный зал.
ЗЫ: мне бы такую фигуру

[LovelyBaby]

Лирика,


очень хочу ножки потоньше))

блин..месячные были..закончиоись наконец-то
не занималась дней 5 вообще
сегодня до фига сладкого съела

завтра на йогуртах питьевых
в колличестве 2 штух+фрукты)

[Цунами]

LovelyBaby
ты и так стройняшка! куда тебе еще худеть?

[Вишневый Сад]

LovelyBaby
Ну до чего ты очаровательна, ещё раз повторю))))
Если хочешь немного измениться, то желаю тебе удачи

Тебе в принципе никакие диеты не нужны, чтобы пару кг сбросить, пару-тройку дней после шести не поесть и уже увидишь результат)))) А потом в спорт зал, или сама дома делай упражнения на нужные мышцы)) В интернете их миллион найти можно, забил что нужно в Гугл и вперёд)))

[rozany swit]

мда... и стоило заводить дневник, когда в нём по теме даже не отписываешься...

[нафаничка]

ага правда, куда тоньше но все равно удачи!
от себя могу посоветовать йогу и не кушать после 6-7

[LovelyBaby]

rozany swit
знаешь Я в отличии от некоторых не тусуюсь в интернете 24часа в сутки
у меня учеба,курсы,личная жизнь,и тд!

конечно может кто-то и может тут сидеть и за каждую секунду отписываться,но явно не Я !!!!

И ЧИТАТЬ ПОСТЫ ВНИМАТЕЛЬНЕЕ НАДО! ЕСЛИ ЧТО Я НАПИСАЛА ЧТО МЕСЯЧНЫЕ ЕПТ БЫЛИ!
ЗА НИХ ТОЖЕ НАПИСАТЬ?