Похудательный дневник Anti-crisis_Girl

[Anti-crisis_Girl]

Cat_America
Да не за что

мм.. по-моему, тут идут дни по очереди - допустим ты начала диету 20го числа - 20,21 - голодные дни(то есть 1-2), 22-23 белковые(то есть 3,4) и т.д. а когда закончишь 5-6 дни, снова по кругу..))

[Пондероза]

Anti-crisis_Girl

а результаты у тебя были только на весах,или так, внешне тоже было заметно,что худела?)))

ну у меня за 1,5 недели ушло порядка 2-3 кг, а при моем общем весе это не сильно заметно было. но джинсы стали застегиваться проще))

[Anti-crisis_Girl]

Firegirl
ясно

[Anti-crisis_Girl]

итак,сегодня первый день)))
пока что за весь день я выпила 650 гр кефира и съела 2 кусочка черного хлеба.
захожу я, значит, на кухню за кефиром и что вы думаете..там жариться РЫБА!!!аааааа....)ещё гости придут - куча сладостей в доме...аа!!!!))) я уже не знаю как себя отвлечь,чтобы не думать о еде!!!!

[Under Sun Beams]

Anti-crisis_Girl
держись!!! мы с тобой!!! мы все в одной упряжке! если сейчас скушаешь сладостей то потом будет стыдно и это тебе ровно ничего не даст кроме испорченного дня, чувства вины и выпирающего животика! поэтому не сдавайся!

[Anti-crisis_Girl]

Совесть
спасибо большое... поддержка в такие минуты просто необходима!

[Under Sun Beams]

Anti-crisis_Girl
это точно
держишься там?

[Anti-crisis_Girl]

Совесть
пока что держусь,даже на кухню стараюсь не заходить....))

[Under Sun Beams]

Anti-crisis_Girl
вот, правильно, я тоже сижу, читаю тут тему о девушках, которые за собой не ухаживают. от этого еще больше хочется выглядеть красивой и ухоженной

[Anti-crisis_Girl]

Совесть
вот-вот)какую цену женщины платят за то,чтобы выглядеть хорошо....

[Under Sun Beams]

Anti-crisis_Girl
угу но это того стоит.

[Anti-crisis_Girl]

Совесть
и не говори..))




P.s.:как тяжелоооо)))))))))))

[Under Sun Beams]

Anti-crisis_Girl
сидееть на месте!!! в кухню ни ногой, я слежу за тобой!

[Anti-crisis_Girl]

Совесть
следи-следи))))))за мной нужен глаз да глаз))))))))
завтра, наверное, всё-таки буду комбинировать кефир с молоком,так проще будет..)))) жду-не дождусь первых белковых дней))))) бульончик)))) ааааххх)))

[Under Sun Beams]

Anti-crisis_Girl
и за мной... я только недавно начала следить за питанием, а раньше
не знаю, может и мне на диету сесть... чтобы было четко распланировано когда что есть. чтобы никаких непонятных перекусов. вот думаю... а то я весьма интересно сегодня питалась - ночь не спала, подавляла в себе желание пойти на кухню и нажраться как мужик после смены, в 6 утра жареная картошка и белый хлеб с маслом, шикарный завтрак, конечно потом меня свалил сон, до 6 вечера я спала! в 6 я поела печеньки и выпила 950 мл йогурта - 3 чашки. все. вот думаю сейчас может творог со сметаной съесть. хотя не люблю его.
но питание и сон мне нужно отрегулировать просто срочно