Похудательный дневник нафанички

[нафаничка]

Делаешь всё правильно! Как будто подготовленная уже))

да просто на диетах раньше часто сидела , а потом надоело, вот и запустила себя

[Sheily]

молодчинка

[Stylish]

шикарный рост
обруч спасёт твою талию)

[нафаничка]

шикарный рост

приятно..слов нет)))

обруч спасёт твою талию)

я кстати только, когда здесь прочитала о обруче вспомнила о его сушествовании в глубине своего шкафа , правда он такой толстый и тяжелый все бока болят

[нафаничка]

да я очень хочу чтоб у меня похудели руки, они у меня 28 см

[Fabulous-girl]

да я очень хочу чтоб у меня похудели руки, они у меня 28 см

Та же проблема.

[Sheily]

И я хочу!!! Мне из-за них стыдно

[Stylish]

бодифлекс снял у меня летом по 1 см с рук...) больше ничего не помогло
но это так мало

[Under Sun Beams]

бодифлекс снял у меня летом по 1 см с рук...)

а у меня 3 см но особо руки никогда толстыми не были
теперь 24-25 см. но хочу еще потоньше.

[Fabulous-girl]

бодифлекс снял у меня летом по 1 см с рук...)

а у меня 3 см но особо руки никогда толстыми не были
теперь 24-25 см. но хочу еще потоньше.

А у меня аж 10 см.

[Under Sun Beams]

А у меня аж 10 см.

вывод - занимайтесь бодифлексом!

[Fabulous-girl]

А у меня аж 10 см.

вывод - занимайтесь бодифлексом!

Я же писала это уже летом.
А заниматься это да. Я сейчас жру, но занимаюсь, в итоге не толстею.

[Sheily]

бодифлекс - это как и что?

[Under Sun Beams]

Я же писала это уже летом.

я забыла

А заниматься это да. Я сейчас жру, но занимаюсь, в итоге не толстею.

так при бф диета не нужна, можно жрать умеренно, конечно, желательно, но можно
MisKri*
система дыхательных упражнений поищи информацию в интернете, в книжном книга Грир Чайлдерс (надеюсь, фамилию написала правильно). я за лето похудела на размер не соблюдая диеты как таковой. надо снова браться за дело.

[Sheily]

спасибки