Похудательный дневник нафанички

[нафаничка]

так я седня ела на завтрак воду и греческий салат
на обед так же воду и овсяную кашку, а еще три конфетки грильяж с чаем , а ужинать седня не буду, лучше воды попью

[Sheily]

Мне кажется, что этого маловато.. каллорий очень мало для организма!
Сама подумай, салат, каша и 3 конфеты. Мне кажется, что это меньше 1000 получается.

[нафаничка]

эх.... ну ладно я завтра нормально поем
обещаю

[Sheily]

Ну все давай, давай..
А то иш ты, надумала анорексичкой, прости Господи, стать?

[нафаничка]

хихихи, я постараюсь ей не стать

[_AbSuRde_]

хихихи, я постараюсь ей не стать

ни в коем случае не надо!!!

[нафаничка]

так а я сегодня кушала так:
на завтрак 11 00 вода и кашка овсянная
на обед супчик и чай с 2мя бутербродами с рыбкой
и на ужин кефир, все на сегодня хватит
а дальше только водичка и перед сном кружечку кефира
из упражнений:
седня ходила исключительно пешком км 3 надеюсь находила
а еще я записалась на современные танцы, думаю от этого больше пользы чем от эйробики

[Sheily]

круто!!! я тоже на таааааааанцы хочууууууууууууууу

[нафаничка]

я не удержалась и сьела еще мандарин и яблоко

[Sheily]

а я кофе выпла..

[_AbSuRde_]

с таким питанием у тебя всё будет отлично!! так держать

[нафаничка]

modest-quiet-girl
пасибо
MisKri*
о да! это безумно много каллорий

[нафаничка]

а я вчера забыла заполнить дневничок , ток вот что я трескала на завтрак 2 мандарина и яблоко, на обед сьела супчик и на ужин, кстати он у меня был в 17 00 , гречку. еще я крутила бруч и йогу делала правда не много

наконец-то мой вес перешел за отметку 64, сегодня с утра было 63,7
осталось еще 3,7 сбросить

[Sheily]

поздравляю!!!!)

[Stylish]

Понравилось как ты кушаешь! Йогой и я занимаюсь мне тоже оч нравится - успокаивает, расслабляет.
Тренажёр обязательно покрути! Такая возможность)
Ты молодец. Делаешь всё правильно! Как будто подготовленная уже))