Похудательные записки - 2

[нафаничка]

KEC
извиняюсь что долго не отвечала просто инета долго не видела)))
хохо, еще какой переизбыток у меня рост 172 и я щас вешу 65 кг но весила 68,4 примерно это т.е. месяц назад
не знаю получится ли у меня как у тебя до 55, но очень этого хочу!!!!!!!!!!!
я щас сижу на диете по королевой даже книжку ее купила
ой а как я люблю конфеты ктоб знал как , от хлеба я легко отказалась, а вот кусочек шоколадки все равно сьедаю

[Хомячок]

Я второй день питаюсь практически только сырой капустой и пью много клюквы и шиповника) но не с целью похудения, а потому что болею) но по-моему, так и похудеть можно)

[Sheily]

Девочки, принимайте! Вот и я в ваши ряды притопала..

Ну чтож.. вес 59, рост 168. В начале лета весила 54. Вот и хочу схуднуть до 54 кг.
Мне ваша поддержка необходима..

Дома ежедневно делаю наклоны(для талии), прес, ну и растяжки..
Кушать пытаюсь правильно, но не доводить себя до голодовки. Т.к. чувство воли у меня хреноватенькое, поэтому могу после голодовки обожраться(простите) без угрызения совести и подумать, что "ну подумаешь. Один день.. никакой погоды фигуре не сделает" Меня это в себе бесит..

Итак, сегодня на завтрак у меня была каша, чай и.. булочки кусочек
На обед были рыбные котлетки и кабачки. + вода.
На ужин планирую обойтись молоком. и после 6 не кушать!!!

Нормально?

[Пондероза]

КрИстюФФка)
для первого дня замечательно))

[нафаничка]

КрИстюФФка)

чувство воли у меня хреноватенькое, поэтому могу после голодовки обожраться(простите) без угрызения совести

не ты одна такая
молодец, я тебя поддерживаю!!! и питаешься правильно думую за месяц ты лишние кг сбросишь

[kiss_my_la_la]

девушки,скажите пожалуйста,что такое...
я тут решила подкорректировать свою фигуру..села на диету...
за буквально дня 4 сбросила 3 кг...а потом ступор..вообще ничего ем,но все вот упорно держиться на одной отметке уже дня 3!!!меня это бесит...я вообще есть уже перестала-даже не хочу особо,но вес не падает...
почему так??

[mignonette]

kiss_my_la_la
Потому что в первые дни вышла жидкость, которая давала значительный вес, теперь нужно продолжать худеть, вес постепенно будет падать

[kiss_my_la_la]

Лианочкa
даа??ммм я впринципе не особо страдаю от того,что не ем...просто хочется быстрееее)))

[mignonette]

kiss_my_la_la
Как насчет активного спорта? Активные танцы или бег?)

[kiss_my_la_la]

Лианочкa
да делаю физические упражнения..)

[Sheily]

ручка))), Firegirl, спасибочки девочки

Сегодня на зватрак сьела манную кашу с черничным вареньем и чай зеленый с медом. Раньше бы не наелась.. а щас так хорошо все влезло, даже больше и не хочется.. ничего сьесть

Кстати, рекомендую всем, кто хочет убрать талию, наклоны влево и вправо. утром, днем и вечером.. не знаю, мистика это или нет.. но у меня за месяц ушло 2 см

[нафаничка]

Кстати, рекомендую всем, кто хочет убрать талию, наклоны влево и вправо. утром, днем и вечером.. не знаю, мистика это или нет.. но у меня за месяц ушло 2 см

хм.... не знала, теперь буду делать

[Sheily]

Кстати, рекомендую всем, кто хочет убрать талию, наклоны влево и вправо. утром, днем и вечером.. не знаю, мистика это или нет.. но у меня за месяц ушло 2 см

хм.... не знала, теперь буду делать

А ты какие упражнения делаешь?

[Пондероза]

MisKri*
давай свои параметры и т.д.(почитай в правилах, что нужно) и я тебе дневник сделаю