Похудательный дневник катюни

[Stylish]

Так…инет вчера в очередной раз вырубился (задалбала эта корбина, пора менять её нафиг, так что девочки, пришло ваше время PR-ить своих провайдеров =))

Ела вчера странно как-то и вроде много:
капустная запеканка (эксперимент, лучше б мы его вообще не делали ((% беее), путасу, яйца отварные (пыталась как-то запеканку оживить), вечером распёрло на сладкое - лопала халву с молоком.

Зато позанималась йогой – 30 мин (для начинающих)
Честно говоря в некоторых местах – трещала))) по швам
Надо это дело не забрасывать!

Спорт:
30 поворотов с гантелями
Просто помахала гантелями (за спину)
40 махов в сторону
120 назад в д.с.
======================================
Сегодня:
Завтрак:
Геркулес
Йогурт 1.5%
Обед:
Чудойоурт питьевой 0.5л + творог 0% 150г
Полдник:
Арахис
Ужин (вот тут конечно понесло):
Рис+котлета
Морковка тёртая+ 50г творога
Растишка (мелкие) 2 шт

Спорт:
Йога 10 мин
60 махов в сторону
15 отжиманий


Весы врут УЖАСНО! Издевательство какое-то:
Вес был 56.3 Сняла носки – 55.4

[KEC]

катюня
вот носки зараза - тяжелые не корми их больше))))
а вообще я бы не сказала, что у тебя все так плохо.... тока вот смотрю завтрак и обед легкие, а на ужин ты насидаешь... )) наоборот лучше делай....

[Under Sun Beams]

тока вот смотрю завтрак и обед легкие, а на ужин ты насидаешь... )) наоборот лучше делай....

+1

[Пондероза]

Ужин (вот тут конечно понесло):
Рис+котлета
Морковка тёртая+ 50г творога
Растишка (мелкие) 2 шт

да уж.. понесло)))

ну ничего.. ты хорошо кушаешь)) да и спортиком занимаешься.хвалю))

[Stylish]

тока вот смотрю завтрак и обед легкие, а на ужин ты насидаешь... )) наоборот лучше делай....

+1

Да уж.
Утром - в себя не запихнуть, обед - в перерыве, ужин - расслабляешься, зажёвываешь)))))

Сегодня:
55.4 - 0_о

завтрак:
геркулес+растишка задолбала уже кашой)))
обед:
яблоко
полдник:
рис+котлета - 2 порция (ппц)
виноград - 300г
будем считать это и были мой обед и ужин сразу ((%
виноград - 300г
ужин:
яблоко

23:30- 2 печеньки с шоколадно-ореховой начинкой

спорт:
4ч ходьбы
30 мин йога

[Пондероза]

катюня
если ьы не время приема печенек и не полкило винограда было бы вообще идеально))

[Under Sun Beams]

Утром - в себя не запихнуть, обед - в перерыве, ужин - расслабляешься, зажёвываешь)))))

+ миллион

обед понравился у меня сегодня завтрак такой был.

[SimpleMiracle]

Как приятно заходить на форум и видить все еще знакомые лица!!!

и знакомые привычки тоже приятно видить

Утром - в себя не запихнуть, обед - в перерыве, ужин - расслабляешься, зажёвываешь)))))

[Stylish]

ЗДРАСЬТЕ, ЗДРАСЬТЕ....
В общем, стройнела я тут, стройнела все выходные...
И обожралась сегодня конкретно.....булки, мармелад, пирог с яблоками в корице.
Оправдываться смысла нет. Задолбали эти пытки...)
Со спортом совсем кисло.
Накупила сегодня морковки и свеклы...кефира и творога домашнего - целый кг. Война продолжается. Как долго на этот раз - я смогу окольными путями объезжать частную пекарню? Булки - выше моих сил.

Ай нид спорт. Причём стабильно. Где взять - не знаю. Только ногу задеру, на меня мать орёт - институтом занимайся, времени нет!

Штаны опять перестали застёгиваться без боя
Ну почему у нас такой х***вый метаболизм?
Тут дальше сопли по тексту...о вселенской несправедливости, о том, что все мужики козлы и гореть в аду всем кондитерам...

[Пондероза]

катюня
улыбнудо твое сообщение))
прячься от мамы и дери ноги

[Stylish]

Пока всё по-старому, т.е. хреново...)

[Stylish]

Завтрак:
Горох с лучком, 1\2 помидор, 1\2 свекла, творог 5% грамм 60
Обед:
2 банана
Ужин:
Творог+йогурт, яйцо+помидор, морковка

После 19:00 - не жрать!

Спорт:
Аэроб:
йога- 40 мин
быстрая ходьба - 10 мин
Силовые:
20 отжим,
50х2 в д.с.
40х2 в сторону
Вес - пугает меня

[rozany swit]

Вес - пугает меня

а что с ним?

[Stylish]

он растёт и растёт

[KEC]

катюня
ого.... я вижу ты за себя капитально взялась) молодчинка)))) Удачки!!!