Похудательный дневник катюни

[Kate-ka]

главное постоянно этим заниматсо даже по 5 мин
вечером не кушать большое дело, продолжай!

[Пондероза]

катюня
перешла на вегетарианское питание? ну за исключением яиц...

[Stylish]

нифига))
вот бабуля уезжает...уже сегодня
я по этому поводу обожралась конфет всяких разных
довольная как слон

начинаются похудательные будни

[Stylish]

День начался с доедания конфет
Потом неудачно нагнулась и мне так прострельнуло ногу, что я заскулила....
некоторое время не могла повернуться никуда вообще, никак
даже страшно стало
Нужен план.

[ZaZu]

Как с похуданием-то?

[KEC]

катюня
конфеты это зло)) по себе знаю)))

[Пондероза]

катюня
куда опять пропала((

[KEC]

Firegirl
план разрабатывает

[Stylish]

Привет, девчонки! Чувствую, что потихоньку начала распускаться ))
Припёрло меня в подарки разные конфеты пихать и по многу...конечно, не сдержалась, всё пробовала, однажды, жутко захотлось рулета со сгущёнкой ((% слопала в 1 присест.
Бабушка уехала. Я в универе от "рассвета до заката". Мама у меня готовить вообще не любит. Сидим на твороге, мюсли и прочей ерунде. Мазер покупает сосиськи, котлеты - полуфабрикаты. Хотелось бы пореже есть гадости.
С гормонами у меня прикол какой-то происходит. На этой неделе ещё раз к врачу должна сходить, надеюсь, на хоть какое-то решение, а то меня всё по кабинетам гоняют
Ещё нужна работа и в универе как-то не очень...

Помогите советиком, как держитесь?
Снег, слякоть-на меня депрессняк нагоняют((

[KEC]

катюня
везет что у вас слякоть, у нас как выпал так и не думает таять, мороз ударил и все, холодно ужасно.... так что если солнышко светит, радоваться надо))
ну и ладно, захотелось рулета и съела, ниче страшного, один раз на фигуре это не отразиться. конечно если ты будешь есть так каждый день, то не похудеешь....

а насчет как держаться, я даже и незнаю... у самой какая-то апатия))) вчера так вечером хотелось китайской пищи, тока как то странно)) желудок полный и есть не хотел, а вот мой мозг хотел)))) прям отрубай голову и живи без нее

[Stylish]

вчера заставила себя пол часика позаниматься

[Stylish]

Так-с:

Как там из диона табличку вставлять?

завтрак
каша гречневая, котлета
DANON 1/5%
чай
обед
творог+ помидор (намесила)))
полдник
миндаль (пакетик)
ужин
гречка, котлета, свекла, горчички чуток
ряженка стакан
чай

спорт
хотьба 3 ч

[Пондероза]

катюня
ПРИВЕЕЕТ!!!
насчет картинки - делаешь скриншот, заливаешь на адикал и сюда))

насчет апатии - занимайся сексом))) помогает)))

питание вроде бы даже ничего))) вполне))

[KEC]

катюня
хорошее питание, но я бы на вечер его сделала меньше)))
насчет спорта-хотьбы это ты молодец.... так держать..

[Under Sun Beams]

катюня
кто вернулся
питаешься ты в разы лучше, чем я
хвалю