Похудательный дневник Miss_More

[KEC]

Marige
эт круто)))) хороший день)))

слушай, купи себе 5 яблок и один день только ими и питайся, мне оч помогало)) на след день на весы вставать а там ве в норму даже и не чувствуется что в предыдущем дне я стока съела))

[Under Sun Beams]

Читала где-то, что живот должен быть внешне в одинаковом состоянии - не зависимо, сытый человек, или нет.

а у меня плоский только с утра
когда месячные вообще кушать хочется больше и вредного, так что не вини себя
п.с.а можно ли устраивать разгрузы во время КД? это же стресс, пусть небольшой, но все же...

[Miss_More]

KEC

да, я блоки я люблю =)

сегодняшний день вообще убийственный в нервном плане (((
не ела почти ничего - щепотку арахиса и два яблока. всё. ну плюс чай

Совесть

я сейчас на московской обитаю
а ты ?

[Under Sun Beams]

щепотку арахиса и два яблока. всё. ну плюс чай

так мало

[Miss_More]

Совесть

ещё вечером добавились суши =) грамм 200. И апельсин.

Отчет за сегодня:

спаржа 300 г
2 яблока
3 кусочка альпен голд
4 печенья

[Under Sun Beams]

2 яблока
3 кусочка альпен голд
4 печенья

ммм не соблазняй хочу шоколадку....

[ZaZu]

Marige
Ты так мало ешь. Я по сравнению с тобой как слон.

[Miss_More]

съела кусок сыра - мой горячо любимый Камамбер (125 г)...ммррррр ещё хочу.... Что-то, видимо, последнее время действительно мало ем и перекусами в основном... под вечер голод подступает.

как бы мне не рвануть сейчас варить макароны

[Under Sun Beams]

как бы мне не рвануть сейчас варить макароны

не надо!!! я слежу за тобой!

[KEC]

Marige
ты вчера сыра объелась) а я сегодня)))
достал в холодильнике валяется)))
какой спортик у тя?

[Miss_More]

KEC

сыр - моя слабость ) я его тааак люблю... Но это ведь лучше чем пирожные

спортика вчера не было.... никак не могу себя заставить....

Сейчас пойду сделаю на талию упражнения. Обещаю.

сегодня ещё ничего не ела(випила только чай + поллитра воды обычной).... опять по тому же пути - утром есть не хочется, я и не ем. Зато ввеееечером еле держусь.

[Under Sun Beams]

опять по тому же пути - утром есть не хочется, я и не ем. Зато ввеееечером еле держусь.

о дааа надо переучаться

[KEC]

Marige
ну не скажи))) на 100 гр 300 с хвостиком каллорий если не все 400кал... это много...
лучше утром ешь.. приучи к такому питанию... это лучшее чем на ночь нажираться..

[Miss_More]

KEC

согласна. Буду, если что - на утро откладывать.

сегодня в обед -

4 печенья
грам 30 вареной сгущенки
конфетка
кофе сладкий с молоком

мда, обед просто восторг

ужин - рис с цветной капустой.+ чай

[Пондероза]

4 печенья
грам 30 вареной сгущенки
конфетка
кофе сладкий с молоком

попа не слиплась??