Похудательный дневник КЕС

[KEC]

все ужасно(( никакой силы воли... короче ужин у меня получился из чашки чая и 6 конфет
убейте меня

[Under Sun Beams]

KEC
убить можно только за картинку
не соблазняй

[KEC]

Совесть
вот всему виной эти конфеты)))

[suesska)]

KEC
ну, ты даешь.
не только сама срываешься, но и нас соблазняешь.
стыдись!

[KEC]

suesska)
эх.... больше не буду))
утром съела кусочек щербета и чашку чая.... есть вообще не хочу...
обед - 3 шпротинки, 1 печенюшка, 2 конфетки))

[Cat_America]

KEC
Это диета такая? А упры делаешь?

[KEC]

Cat_America
завтра уеду с родительского дома и начнутся упражнения))) а то тут себя в руки никак взять не могу)))

[Cat_America]

KEC
Вот правильно, что планируешь делать?

[KEC]

Cat_America
пресс, приседания... с гантельками))) в том году мне это помогло))) вот надо и в этом себя в руки взять)))

[Under Sun Beams]

KEC
1 печенюшка, 2 конфетки, кусочек щербета супер
уприки не ленись выполнять! для себя же стараешься!

[KEC]

Совесть
завтра за себя берусь полностью, и руками и ногами)))

[delusion]

KEC
берись, берись
а вот пару конфеток в день, я думаю погоды не сделают
нельзя прям всё любимое с рациона исключить, иногда можно его подбадривать чем то сладеньким,
но лучше конечно чёрным шоколадом

[Under Sun Beams]

KEC
вот давай

нельзя прям всё любимое с рациона исключить, иногда можно его подбадривать чем то сладеньким

я тоже так думаю, будет меньше срывов

[Miss_More]

KEC

и я за себя берусь завтра =) а то сегодня - день послаблений

Совесть

да,точно. Нельзя сладкое запрещать, а то какой-то бунт случается. Главное не есть сладости вечером ) а просто переносить их на утро =)
На это реальнее найти силы, чем на "больше ни одной крупинки сахара в мой рот не попадет"

[KEC]

Marige
да я никогда и не запрещала))) и худеть мне в общем и не надо))) главное живот и талия))) буду теперь сладкое тока в обед есть))) варенье выкину вообще)))
с сегодняшнего дня пресс, занятие с гантельками))) клятвенно обещаю)))
ну все я на автобус))) до места прибытия мне 6 часов добираться)))
Совесть
я больше не буду так много сладкого есть)) еду к себе) там нет искушений)
delusion
хотела спросить, за сколько ты диск для талии покупала? в нете почтитала, все отзываются очень хорошо о нем..
говорят за 2 недели по 30 мин и пару смс с талии уходят и бока тоже))