Похудательные записки - 2

[Electra]

http://www3.weightmirror.com/weightmirror/index.php?id=
Прикольная ссылка)) Можно посмотреть как ты будешь выглядеть если похудешь или потолстеешь)

[_AbSuRde_]

Electra


спасибки мне понравилось)))

[NataльK@]

я тоже снова решила за себя взяться к универу надо готовиться

второй день сижу на кефире) это оказалось совсем не трудно)) послезавтра перейду на яблочки))

на данным момент уже есть результат - 2 кг

держусь

[Тане4ка]

Девушки, кто нибудь занимается с колесиком такого вида:посреди небольшое колесо, а на концах ручки, за них надо держаться и стоя на коленях катить его вперед? Если да, расскажите, как успехи и как вообще делать с ним упражнения правильно, по сколько минут или раз в день!

Вот фотку в инете нашла.

[Пондероза]

Тане4ка
я занималась, недели 2... с коленей вперед назад и сидя на попе в стороны. раз по 20, подхода 3-4. результат был!!! просто я почему-то разленилась.. кстати, спасибо, что напомнила, надо опять за него взяться!

[Тане4ка]

Тане4ка
результат был!!!

А что именно у тебя укрепилось? Пресс, руки или спина?

[Пондероза]

Тане4ка
пресс. точнее, то, что можно прощупать под жирком

[Тане4ка]

Тане4ка
пресс. точнее, то, что можно прощупать под жирком

Вот и у меня так же! Пресс есть, но он скрывается под несколькими см жира. Надо меньше есть

[mignonette]

Тане4ка
Поменьше кушать ночью и вечером)))
И обертывания можно попробовать))

[Тане4ка]

Лианочкa
То, что вечерние трапезы вредны-это точно. Еще этот День Рождения! Пришлось есть вредную и жирную еду

[CATenka]

Мне мой говорит- хочешь похудеть,просто ешь столько,сколько нужно,а не столько сколько хочется..и после 6вечера не ешь..и еще так- утром можно есть что хочешь,на обед суп,можно бульон.а второго не надо кушать.ну если уж вечером наелась,то перед сном выпить надо чай с половиной либо четвертью лимона(побольше сахара,чтоб не кисло было-я так люблю),вот,и за ночь не набирается вес.вот как начала следовать его советам- худеть стала(ттт и по дереву стук 3раза)а то толком не могла похудеть.эх,мне бы еще 2кг сбросить..или 1кг.

[Мечта]

Девочки а подскажите какую нить диету или еще что, чтоб лицо похудело,а то я за лето такие щечки отъела ужас

[ZaZu]

Вот я вернулась, но за эти полтора месяца намного не похудела Максимум на 1,5 кг, точнее узнаю завтра и завтра начинаю худеть дальше. Главное не поправиться.

[Virele]

Девушки милые, всем привет!
Я хочу сказать всем кто хочет худеть или уже худеет - не спешите как можно скорее достичь желаемого результата, медленный путь - он самый надежный, и еще - не отказывайте себе в радостях жизни а наоборот поощрайте свой организм, дарите ему маленькие радости - и он вам ответит тем же.
Я давно мечтала похудеть, измывалась над собой. А потом все килограммы как-то ушли сами собой - конечно не без определенного труда: я почти не ем хлеба и сладостей - причем не с отдергиванием рук со словами "нельзя", а потому что понимаю что это не полезно - и желание как-то само собой уходит. Зато я люблю побаловать себя шоколадом - у меня всегда лежит с собой плитка Аленки, а это баловство никак не влияет на мою фигуру - просто организму нужна вот такая радость - но в умеренных количествах, и он её получает!
Обычно я весила 55-56 при росте 164, это было для меня очень дискомфортно, сейчас вешу 49-50 и хочу еще кое-что подкорректировать - но лишь слегка, не в ущерб себе.
Так что я вам рекомендую просто прислушиваться к своему организму - он как маленький ребенок, который временами шалит - тогда ему нужно сказать твердое Нет, а иногда требует поощрения - и тогда мы просто не можем не порадовать его чем-нибудь вкусным и приятным.
Любите себя - вы самые прекрасные, все без исключения!

[KEC]

300 гр карамели и сгущенка банки + твик, все теперь я сладкое не ем!!! )) кдируюсь))) примерно на недели 2)))

деченки, а что колесико действительно помогает???? я вот только пресс качала, кубики есть, но под маленьким слоем жирка....