Похудательный дневник Лианочки

[mignonette]

катюня
Всегда пожалуйста

Firegirl
Нашла приблизительно Калорийность в 100 гр : 239.6 ккал
Она не особо калорийная, зато очень питательная и полезная.
А какая вкусная

[Пондероза]

Лианочкa
обязательно приготовим)) спасибо за рецепт

[mignonette]

8 сентября:
Сегодня обитаю дома)))....С утра нашла канал по телевизору "Тонус", там как раз шла зарядка, минут 10 позанималась)))
На завтрак 3 куска сыра и зеленый чай))

[Stylish]

А что ещё кушала, мышка?


У меня запеканочка в связи с ЧП переехала на завтра

[mignonette]

катюня
Сегодня гуляли по зоопарку, находилась таак))
Кушала на обед яблоко, 2 куска сыра, зеленый чай)))...точно мышка))

[Пондероза]

Лианочкa
порям сырно-молочный разгруз)))

[CandyGirl]

Лианочкa
Как ты мало кушаешь
А у меня после яблок чувство голода только усиливается почему-то...

[mignonette]

Firegirl
Почти...пытаюсь от выходных отгрузиться))...животик опух

CandyGirl
А у меня наоборот, скушала яблоки и кушать не хочется))

Ужин был более плотный, но до сна часов 5....картофельное пюре, котлета...просто пошли поздравлять человечка с днем рождения, пришлось покушать))

[TRoPiCaL]

Лианочкa
приветик)как дела?как фигурка?
я просто стараюсь бяки не есть,а рецептик хороший,надо будет попробывать

[Stylish]

Угостили котлетой в день рождения в этом что то есть

[mignonette]

TRoPiCaL
Приветик ...Дела более или менее хорошо, наверное ПМС у меня, злюсь на всех((
Фигурка страдает больше всего, родители приехали на недельку ко мне пожить, время на спорт с ними не остается ...Кушать, как видишь, стараюсь мало...Через 4 дня завершение конкурса, думаю над результатами)))
Не хочешь дневничок себе завести?

катюня
Да нет
Просто справляют ДР в эту субботу, а вчера я просто решила человеку внимание уделить в День Рождения))) Ну и покормили в итоге, хорошо, что без спиртного))
А субботы оочень боюсь)))

Сегодня работаю, пока крошки во рту не держала...поэтому не пищу пока мои планы))
Родители уезжают сегодня, значит спокойно смогу крутить обруч, планирую минут 40 хотя бы....

[mignonette]

Завтрак не получился))

Обед: ватрушка, красный чай

В перерыве пью Ацидолакт...

[Пондероза]

Лианочкa
дисбактериоз??
от чего он у тебя?

желаю благополучно позаниматься))

[mignonette]

Firegirl
Приветик, что такое дисбактериоз?
И с чего он у меня))
Спасибо

[Пондероза]

Лианочкa
ну ты пьешь ацидолакт, ег обычно при дисбактериозе пьют. дисбактериоз - это нарушение нормальной микрофлоры в организме