Я вернулась в ряды следящих за фигурой
Лето совсем скоро, нужно подтянуть кое-где кое-чего.
Сегодня утром взвесилась - 50,9
Вес меня волнует не так сильно, как сантиметры...в бедрах.
Вчера качала верхний и нижний пресс, правда на много меня не хватило.
Сегодня устроила себе день красоты. Потерлась всякими скрабиками.
Намазала ножки медом с маслом, обернулась пленкой, хожу.
30 минут позанималась упражнениями из пилатеса.
Пытаюсь следить за питанием, мама учит меня раздельному питанию.
Но так и осталась проблема с едой на работе и учебе.
В основном на работе пью йогурт 1% жирности, и чай с сушками.
Но иногда меня соблазняют вкуснющими пирожками
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
Да, мама в общем-то старается все готовить по этому принципу,она так питается.
А я вот грешу дневными (а иногда и ночными!!!) перекусами.
Но буду брать себя в руки.
Сняла с себя пленочку, сколько воды утекло
Знаю, что взвешиваются только утром,но мне стало любопытно взвесится после упражнений и пленки. -500 грамм Может это и ничего не показывает,но приятно Для точности взвешусь завтра утром.
Рецептики есть и посложнее, в интернете их полно.
Но вот что дома было-из того и сделала
Спасибо за объемчики,но пару сантиметров с бедер и ляшек убрать хочется
Поужинала бутербродами с красной икрой:oops: а ведь хотела одними овощами, но не устаяла. Так объелась и так мне тяжко...Но было вкусно.
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
Делать могу не полностью все упражнения,но мне нравится это гораздо больше,чем просто силовые нагрузки.
Мы на танцах,на разминке примерно тоже самое делали, только основной упор на растяжку был.
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
За лето непроизвольно похудела.
Сравнила параметры с первой страничкой.Убрала по паре см везде
Грудь 80
Талия 60-61 (не умею правильно мерить талию)
Бедра 87
Обхват ноги в широком месте 47.
Вес 48 кг.
Ничего для этого не делала.
Зато окружающие замечают, а еще джинсы сваливаются
Заметила за собой, что стала меньше кушать.
Хочу по возможности отказаться от сладкого, потому что они не столько негативно сказываются на фигуре, сколько на лице.
За 3 недели в Москве откушалась сластей и теперь борюсь с прыщиками
А еще на работе каждый день кушаем пирожки...
Специально зашла написать сюда, чтобы меня кто-нибудь поругал.
Хочу кушать здоровую пищу...
Нужно решить с обедом на работе (склоняюсь к чему-нибудь типа йогуртов, в столовой кушать не хочу) и перекусом перед парами
(здесь вообще сложно, т.к. в универе вечером работает только буфет с сэндвичами и пиццой)
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
CandyGirl
Ругаю
Надеюсь, ты будешь чаще тут появляться
Кристиночка, а из спорта ничем не хочется заниматься?))
А сладкое и я люблю...иногда от шоколада не могу оторваться, так вкусно))
Действительно настоящая религия - это доброе сердце
Лианочкa
Ругай меня побольше
Я тоже не могу оторваться от шоколада.
А тут папа принес две большие плитки ирисок с орешками, мои любимые
Я бы хотела занятся танцами (я на них ходила весной), там очень сильная разминка в течении часа, так что даже одной ее хватает для фигуры, ну и плюс сами танцы.
Но с моей учебой совсем не могу.
Ходить один раз в неделю из трех-это не серьезно (
Вот даже на пилатес дома сейчас нет времени.
Приезжаю в 11 вечера домой...
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
CandyGirl
Шоколад с орехами полезен для мозгов))
И в маленьких количествах его конечно можно кушать))
А почему так поздно домой приходишь?...неужели учеба так долго длится, или же с МЧ гуляешь?))
Действительно настоящая религия - это доброе сердце
Может это и ничего не показывает,но приятно 
