Мне кажется что завтрак надо было с ужином поменятькатюня писал(а):Питание:
12:30 котлета, гречка, салат, яйцо
17:00 миндаль 30г
18:30 борщ, 2 отварных яйца, творог с ягодами + йогурт
чаёк

зато желток очень вреден... А белковые диеты - для мужчин. Они увеличивают мышечную массу. Поэтому они и выпивают по несколько яиц в денькатюня писал(а):яйца - это белок
белок необходим нашему организму
что скажешь на счёт белковых диет где каждый день начинается с яйца?
конечно во всём нужна мера
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей