Похудательный дневник Лианочки

[mignonette]

Дневничок еще живет)))

Решила худеть нужно только животику, и талию сделать нормальной((
На сегодняшний день, талия далека от идеала...67 см...Эхх...вот бы 60 см, и я была бы самая счастливая....
Девушки, кому что лучше всего помогало?

[Джульетка]

талия далека от идеала...67 см...Эхх...вот бы 60 см, и я была бы самая счастливая....

а если бы стандартами красоты были бы параметры 90-50-90, все бы стремились к талии в 50 см?
девушки, поймите, совсем необязательно быть стандартом. конечно, лишний жирок убрать надо, но не более! не доводите себя до истерик мыслями, что вы не идеальны! кто придумал эти идеалы? у каждого они свои

[mignonette]

Джульетка
Дорогая, это совсем не мой стереотипы...я не стремлюсь быть идеалом...и не буду им....Просто я выложу фото, и вы сами поймете...талии у меня нет, а если как раз где-то 7 см убрать, то будет всё отлично)))

[mignonette]

Тут мои старое фото...но даже не знаю, что изменилось...
http://www.devushka.ru/viewtopic.php?t= ... &start=555

[Джульетка]

Лианочкa
какой животик плоский
а ты делаешь что-то для талии? обруч, например? еще в бодифлексе есть одно упражнение для талии, некоторые говорят, что очень быстро убирается. правда, быстрее все равно убирается у тех, у кого очень много лишнего... но все же

[mignonette]

Джульетка
Спасибо))
Спрошу у тебя, пока меня тут не было, все стали больны этим словом "бодифлекс"...что это?)))
И если найдешь, то расскажешь про упражнение))
Пресс не могу себя заставлять качать, обожаю обруч, стараюсь минут по 10 крутить в день

[Джульетка]

все стали больны

признаюсь, это я заразила девчонок бодиком т.к. это наиболее хорошая программа, она не занимает много времени и не накачивает мышцы под жиром, а именно сжигает этот жир... я занимаюсь с начала лета (до этого тоже занималась, но не регулярно), фотки до и после есть у меня на 81 странице дневника. да, результат не очень большой, но от обычных упражнений объем (у меня по крайней мере) только увеличивается! а бодик реально сжигает лишнее, медленно, правда, но лучше, чем ничего. у меня при росте 180 размер одежды был 48, сейчас 46, все говорят. конечно, если женщина весит под 100 кг и рост у нее маленький, она еще больше снизит объемы. но тут уж ничего не поделаешь
вообще это дыхательные упражнения. там надо сначала освоить технику дыхания, а потом уже приступать к занятиям (если будешь неправильно дышать эффекта не будет).
конкретно для талии упражнение называется "боковая растяжка". поищи в интернете, про бодифлекс много пишут, видео есть. в книжных магазинах поищи книгу, прочитай, у тебя многое изменится в плане похудения.
а еще я слышала что от качания пресса талия как раз и страдает... да, вот так... поэтому на фиг пресс, даешь бодик
обруч - это супер! сколько уже крутишь его? я тоже хочу, сейчас на работу устроилась, денег еще подзаработаю и на этой неделе 100% куплю обруч и буду крутить

[mignonette]

Джульетка
Спасибо посмотрю...Это твое настоящее имя?))
Об обруче всегда мечтала, но пока сама не купила, никто и не шевелился))...Когда крутила 2 недели подряд по 20 минут, то результат был просто суперский....
А теперь забросила, правда сейчас опять появилось жгучие желание талий)), и решила добиться цели...пусть долго и мучмтельно, но добиться))
Завтра буду выходная и постараюсь побольше покрутить)))

[[MiLaNa]]

Джульетка
Но талия в 60 см действительн очень красива.. и конечно же смотрется она будет на достаточно высокой или среднего роста девушке.. у Лианы хорошая фигура =) но я как и она хотела поуже талию, что б она была как бы ярко выраженная

[mignonette]

[MiLaNa]
Это да...просто нет четких линий....не груди, не попы....и живот...всё на одном уровне((

Сегодня сижу дома, это просто ужасно, ходишь и думаешь, чтобы съесть(.....
Пока съела только йогурт)

[Джульетка]

Спасибо посмотрю

давай

Это твое настоящее имя?))

я Юля

Когда крутила 2 недели подряд по 20 минут, то результат был просто суперский....

а какой? сколько см потеряла?

А теперь забросила, правда сейчас опять появилось жгучие желание талий)), и решила добиться цели...пусть долго и мучмтельно, но добиться))
Завтра буду выходная и постараюсь побольше покрутить)))

вот это правильно:)

но я как и она хотела поуже талию, что б она была как бы ярко выраженная

так я тоже хочу тонкую талию, а не просто намеки на нее так что обруч в бой

Сегодня сижу дома, это просто ужасно, ходишь и думаешь, чтобы съесть(.....

не надо сидеть дома... ну-ка марш на улицу гулять! только смотри аппетит не нагуляй

[Vynnessia]

Лианочкa
приветик, Лианочка!
Я смотрю ты к нам вернулась )
как там лето?? видно хорошо прошло, раз немного прибавила.
У тебя же талия уже была 60 см если мне память не изменяет?? или изменяет?
а ты в конкурсе будешь участвовать?

[mignonette]

Illusion of a life
Танюшка, приветик
Я надеюсь не только я вернулась, но и ты здесь будешь тоже часто
И наша былая компания худеющих будет вместе, Кристиночки не хватает и Саши((

Неа, я стремилась к 50 кг...но весом больше решила не болеть))...только размерами талии))....Да потому что ем всякие гадости, то кафе, то рестораны))
В конкурсе буду участвовать...сегодня отправила заявочку, а ты будешь?))

[mignonette]

Сегодня встала, и что-то такое состояние, как-будто заболеваю....
Поехала на работу, пота только выпила чашку чая красного, думаю, что же пойти купить и скушать?!
Наверное, орешки куплю лесные

[Vynnessia]

Я надеюсь не только я вернулась, но и ты здесь будешь тоже часто

ну я постараюсь, просто я домой приползаю сильно уставшая, ем, в душ и баиньки
никогда в жизни я так рано не вставала

И наша былая компания худеющих будет вместе, Кристиночки не хватает и Саши((

да да, нас тут мало осталось И Кристина пропала, даже в контакте тишина, Саша тоже перестала заходить. Было Алина вернулась, но сейчас опять чего-то ее нет видно все похудели

Неа, я стремилась к 50 кг...но весом больше решила не болеть))...только размерами талии))....Да потому что ем всякие гадости, то кафе, то рестораны))

ууу молодец

В конкурсе буду участвовать...сегодня отправила заявочку, а ты будешь?))

здорово!
а я нет, тк у меня весы врут из-за неровного пола. Сантимерта нет. Да и сейчас у меня нет цели похудеть, а худею из-за смены образа жизни. Так что смысла принимать участие в конкурсе нет ))))

Наверное, орешки куплю лесные

хорошая идея, только не переусердствую с ними )))

а как вообще день прошел??? что ещё кроме чая было?