Похудательный дневник катюни

[Stylish]

Да клетчатка)
У меня мини-словарь уже
чг- чувство голода
кл - клетчатка
д.с. - доги стаил

[SimpleMiracle]

Жара такая, что влом заниматься. Но вечером постараюсь.

эм.постаралась?)

м.знаешь.
ты все равно огромная умница
вот)

[Stylish]

Жара такая, что влом заниматься. Но вечером постараюсь.

эм.постаралась?)

Конечно же, нет проболтала всю ночь с мч по телефну...
Хожу, слоняюсь, ем всё подрят...
Я в унынии, мне кажется, с наступлением холодов, удержать вес будет просто нереально.

[Stylish]

Питание:
11:00 пюре (6!!! маленьких молодых картошек с ложкой слив. масла) с рыбкой и зеленью
12:00 пиалочка вишен
13:00 ряженка+кл
16:40 пол пачки творога и 260г клубничного йогурта
17:30 молоко с мюсли +кл
18:00 колбаска колбаска сыр колбаска (((
Упры:
90 подъёмов тела
180 махов назад в д.с
15 отжииманий
100 пресс
80 разводящих
40 махов через препятств.
50 поворотов с гантелями
помахала гантелями
чуток поползала по полу))

[Джульетка]

только попробуй у меня не позаниматься сегодня вечером!

Джульетка нра мне твоя подпись

подлизываешься?

rozany swit ухожу от темы

ты у меня не уйдешь! я тебя достану все равно

Жара такая, что влом заниматься. Но вечером постараюсь.

эм.постаралась?)

Конечно же, нет проболтала всю ночь с мч по телефну...
Хожу, слоняюсь, ем всё подрят...

ну знаешь, Катя! получишь ты у меня сейчас по заднице!
бегом заниматься!!!

[Stylish]

Спасибо за поддержку!!!! Только это и помогает настроиться!

Замерюсь, перед очередным выходом на тропу войны с лишними кг!

БЫЛО
vs
СТАЛО

общие:
88*70*95
88*69*96 (перекатился на жопу, сцука )

живот(внизу):
88(87)
85(83)

бёдра:
правое 58\57 левое
правое 57\56 левое а стоя 56\55

икры:
37
над коленями:
41

предплечье:
..........31
правое 30\29 левое ну нааадо же

[Джульетка]

катюня
по себе знаю, пока кто-нибудь не наорет, заниматься не пойду:(
вообще попробуй бодик, он здорово помогает
в понедельник сделаю замеры, и напишу сколько было.

[Stylish]

Сокучилась по колбасятине, навернула сейчас.....ох


Присмотрела себе скакалку с щётчиком....чёт пока не разбирусь, где в городе можно купить такую не за 1200, а за 500р

[SimpleMiracle]

и мне что ли клетчатку есть начать?)
упражнения - это хорошо. какая же у тебя сила воли. у меня вот совсем желания ничего делать нет(

и замеры тоже не плохие)
живот приятно радует)))
а какой промежуток времени у тебя между замерами?

[Джульетка]

катюня
я тебе дам колбасятину

и мне что ли клетчатку есть начать?)

давай к нам, она очень помогает

[Stylish]

SimpleMiracle
с последним замером разница в 18 дней
относительно общих параметров - думаю, это как померишь (1см +- не шибко решает)

Прошло больше месяца, а с самых проблемных зон (бёдра, руки) я еле-еле по 1 см согнала
нужно искать какие-то более продуктивные нагрузки.

Так тяжело с каждым разом становится - заставлять себя заниматься.

[Джульетка]

еле-еле по 1 см согнала

а я с бодиком по 3-4 сгоняю давай к нам, в лагерь, занимающихся бодиком

[Stylish]

Сегодня у нас гости, я на кухню и носа не сую...там говорят ТОРТ, бутербродики, картошечка с курицей...ох(

[SimpleMiracle]

терпи.
будь мужественной)

[Пондероза]

колбасятина говоришь? а-та-та!!!
сиди в своей комнате, и не высовывайся)))

а давай тоже начнем бодиком заниматься? или хотя бы аэрошейпом?