Похудательные записки - 2

[Джульетка]

ANGEL_SMERTY
удачи тебе но будь готова к тому, что потом у тебя будет такой жор... который ты не пересилишь, потому что организм будет бунтовать... и все сброшенное вернеться с парочкой еще
и смотри не упади в голодный обморок.

[Гламурный валенок]

Джульетка
я если честно в подробности не вдаюсь, ну раз побеждает, значит остаются ..думаю, организм привыкает

[Джульетка]

Гламурный валенок
ясно. но все-таки, мне кажется, это зависит от индивидуальностей организма. у кого-то силы остануться, у кого-то нет...

[ANGEL_SMERTY]

Джульетка
Спасибо большое за удачу!!!

Не,я думаю жора не будет,у меня сила воли довольно хорошая,смогу себя сдержать ))Хотя там уже и неважно будет )

[Джульетка]

ANGEL_SMERTY
ну смотри сама:) напиши потом, как держишься:)

[марго]

эх....сегодня объелась всего....=(
правда ничего из того чего себе запрещаю, но все равно не нужно было кушать так поздно...

[Cori]

Ну вот вроде бы и похудела до нормального веса, а теперь держать себя в руках совсем не могу... Вернуться боюсь мои килограммы.

[Пондероза]

давай держись! ты сможешь!

[Cori]

Firegirl
А не подскажете на сколько примерно наедать надо чтоб не поправляться?А то я в инете уже несколько разных версий нашла!

[Пондероза]

А не подскажете на сколько примерно наедать надо чтоб не поправляться?А то я в инете уже несколько разных версий нашла!

ну для всех по-разному, зависит от твоей физической активности.

[Cori]

20 минут в быстром темпе на тренажере каждое утро и упражнения на пресс.

[Пондероза]

ну я думаю, что в пределах 2000ккал надо стараться укладываться.. попробуй так сначала, а потом посмотришь - если будешь набирать вес, уменьшишь границу, если будешь худеть - увеличишь, дальше уже решишь сама)

[Мамино счастье=)]

девчоночки!!!
А кто что думает про раздельное питание?

[rozany swit]

Мамино счастье=), я за. Проблем с пищеварением почти не бывает и лёгкость такая!))

[Мамино счастье=)]