Похудательный дневник Искорки

[Electra]

1. Почему вы решили изменить ваше тело? *Не влажу в те вещи, в которых ходила прошлым летом*
2. Что именно вас не устраивает в нем? *живот,бёдра,ноги*
3. Ваши параметры. * бёдра - 99, низ живота - 87, талия - 69,грудь- 88 *

[Джульетка]

ура, ты с нами:)
как будешь худеть?
до каких параметров хочешь дохудеться?
ну и ждем фото:)

[Electra]

Джульетка
А ты свои фотки ставила?)

Искорка

Удачки))

[Джульетка]

Electra
у меня есть одно фото в моем дневнике, но это тихий ужас, я предупреждаю
только его не найти уже наверное оно в начале было.

[Сhocolate secret]

Удачки!!!

[Искорка]

Хы, а вот и я тут)Спасибо за дневничок)
Джульетка
Сейчас вешу 56 кг,хочу опять свои 50,когда бёдра были 93 см)
Буду стараться....
Так как поздно встаю, то покушала в 2 часа дня, сьела 2 кусочка куриного филе,гречку и немного вареного буряка.
Подождала пока всё усвоится и где-то в половине 4 сдела разминку,а потом упражнения для ног,ягодиц и животка.
Покушала в половине 6, опять таки гречка,филе,буря и 2 персика. Что-то я последний раз сильно наелась,в животе тяжесть,нужно,наверное,порции уменьшать)

[Fabulous-girl]

Удачи.

[Джульетка]

Искорка
по-моему хорошо ешь:) продолжай в том же духе и результат не заставит себя ждать

[Искорка]

Выпила чашечку кефира и сьела немного тёртой морковки

[_AbSuRde_]

удачи в похудении

[Shade of day]

Удачи тебе )

[Пондероза]

приветик!! удачи тебе!
извини за вопросо - а что такое буряк?

[Джульетка]

немного тёртой морковки

точно наш человек
обожаю тертую морковь

[Искорка]

извини за вопросо - а что такое буряк?

Ой...хм...думала на русском будет так же Свекла это)

[ironical]

Искорка
удачи тебе! главное - это верить в себя, не сдаваться, и все получится!
начало неплохое, но на мой взгляд после шести уж лучше совсем ничего не есть. или уменьшать порции еды, которые до шести..