Похудательный дневник катюни

[Stylish]

Завтрашнее утро начну с весов!
И ещё знаю, что на завтрак у меня будет пицца

Сегодня гости придут, на кухню не хочу даже заглядывать.

[Джульетка]

катюня
на завтрак не так страшно
хуже, если на ужин
держись!

[Stylish]

Гости ушли, состояние "ватное", мама достала "лимонным пирогом". Надоело болеть.

[[MiLaNa]]

катюня
Отдыхай лучше..

[Stylish]

Возвращаемся к нашим баранам...


Питание:
9:46 бооольшой кусочек пиццы +салат (помид, огурец, капуста, зелень)
12:10 пирог лимонный 150г или 600 ккал в одну харю
14:00 суп овощной (1.5 порция ужимаемся)
15:00 последний кусочек лимонного пирога 100г (он прям звал меня)
15:30 йогурт и чуть меньше пол пачки творога
17:00 хлебец пшеничный - 3шт
18:00 картофель отварной с копчёной рыбкой
20:00 ст.ряженки с хлебцами
КАК ЖЕ ТРУДНО ВЪЕХАТЬ ОБРАТНО В РЕЖИМ! Нужно бежать из дома))


Спасибо, за поддержку девчонки. С вами как-то легче всё проходит)

[Stylish]

На заметку:

ТАБУ на:

сосиски
жевательные конфеты,
пастила
сосалки))
чипсы
сладкие хлопья
газировка
шоколадные батончики
майонез
кетчуп
различные заправки
соль
жирное мясо
лапша быстрого приготовления
растворимые супы
разводимый картофель пюре
алко!

[Пондероза]

вот это правильно))) так и надо!!...

кстати, у меня тоже всегда болезни наоборот проходят, как у тебя))

как ты сегодня себя чувствуешь?

[Stylish]

Firegirl
Всю ночь снились кошмары.
У меня вообще низкое давление - сердце еле бьётся )) а сегодня с утра прямо долбит!( ...какая-та слабость
В целом кашляю(сухо) реже, зато КАААК
Хочется поскорее избавится от этого, времени прошло достаточно.

Удачного денька тебе!

[Пондероза]

бедная...выздоравливай быстрее давай
спасибо)

[Джульетка]

600 ккал в одну харю

жестоко

сосиски
жевательные конфеты,
пастила
сосалки))
чипсы
сладкие хлопья
газировка
шоколадные батончики
майонез
кетчуп
различные заправки
соль
жирное мясо
лапша быстрого приготовления
растворимые супы
разводимый картофель пюре
алко!

ну это просто первое правило:)
гааадость

[Stylish]

То что я выделила "на заметку" - практически обо всём в курсе, но на случай, если меня снова спросять - копипастну

[Stylish]

Как же охото ж-р-а-т-ь
Сначала хотела съёсть салата с курицей, потом яйчницу, картошку фри...
Чая столько выдула, что больше не могу.
А чг не проходит!

[[MiLaNa]]

На заметку:


ТАБУ на:
сосиски
жевательные конфеты,
пастила
сосалки))
чипсы
сладкие хлопья
газировка
шоколадные батончики
майонез
кетчуп
различные заправки
соль
жирное мясо
лапша быстрого приготовления
растворимые супы
разводимый картофель пюре
алко!

Из этого я ем только: мясо, кетчуп, соль, сосиски

Ты болеешь и хочешь есть? Однако..

[Stylish]

У меня восстановительный проесс
Организм требует "бензина", что б силёнки были бороться.
Глотать уже тьфутьфутьфу не больно, анабиоз продолжается.

[Stylish]

Вообще, думала что всё будет намного хуже...


Питание:
13:30 2 отварных картошечки с филе сельди
15:00 сухарик (из серого хлеба ) + салат с куриным филе (капуста, огурец, помидор, зелень)
18:00 суп овощной с куриным филе
Упры:
Потихоньку буду возвращаться к нагрузкам:
50 подъёмов таза
50 поворотов с гантелями
махи гантелями
40 отводящих

Голос вернулся!!!! правда ещё сиплый, но всё же