Похудательный дневник катюни

[Пондероза]

а к нам на день молодежи Анторн Зацепин типа приезжал. но по-моему, нас нае**ли

кстати, отжиматься по-разному можно, ты можешь н грудные мышцы отжиматься, если руки широко расставлены.

[Stylish]

А если мне и на то и на другое нужно?

[Пондероза]

значит, надо и так, и так)))

[Stylish]

На "и так, и так" сил не хватило
Завтра снова рано вставать, наверное, опять утреннюю разминочку пропущу

[Алена Батьковна]

Катюша, огромное спасибо за статью, я еще в Гламуре прочитала статейку про 5 ошибок похудания, и как правильно качать пресс...
Спасибо тебе огромное за поддержку!!!

[Stylish]

Не буду радоваться раньше времени, а то получится как всегда...


Утро:
Вот я корова ленивая в принципе, время позволяло

Питание:
11:38 чай горячий и пол лимона вприкуску (горло заболело)
13:15 квадратик хлеба с отрубями и остатки филе селёдочки (а она же в масле), и ещё 1\3 хлеба
+
15:48 Банан
16:10 стакан ряженки и снова кусочек хлеба (когда ж я нажрусь-то его уже)
18:00 груша

В общем, отожгла!

Ходила всего лишь 3 часа.

Вечер:
Сейчас постараюсь немножечко согнать
15 отжиманий
60 подъёмов на боку
80 разводящих
160 махов назад в д.с
100 махов в сторону в д.с
110 пресс
40 отводящих)))
50 прис в 3\4
80 подъёмов таза
гантелями неахти как помахала

[Джульетка]

катюня
так, во-первых где фотка?
во-вторых, ты весишь 55,9 кг, а говоришь, что у тебя фигура хуже, чем у меня! я вешу около 70! так что быть того не может, чтобы у тебя была хуже!
и вообще... тебе осталось сбросить 2 кг! даже чуть меньше!

остатки филе селёдочки

а вот это
хотя я сама такой хлеб люблю

[Stylish]

Из-за синяков от обруча с магнитами я похожа на сбитую лётчицу У меня ВСЁ - от талии до коленок убабахано в сине-багровых пятнышках.

[Джульетка]

Из-за синяков от обруча с магнитами я похожа на сбитую лётчицу У меня ВСЁ - от талии до коленок убабахано в сине-багровых пятнышках.

ну что ж ты так жестоко к себе:(
а обычный обруч без пупурышек эффекта не даст?:(
а то я тоже хочу покрутить, но как представлю... это же больно

[Пондероза]

во-вторых, ты весишь 55,9 кг, а говоришь, что у тебя фигура хуже, чем у меня! я вешу около 70! так что быть того не может, чтобы у тебя была хуже!

может дело в разнице в росте?)))

Катюш, меня так радуют твои успехи)) прям не могу)))

[Джульетка]

может дело в разнице в росте?)))

может быть:)
Кать, а какой у тебя рост?

[Stylish]

Я казяФка
160.
Всё выложу сегодня 100 пудово! Сейчас в ванную, потом горячий чай и фоткаЦа

[Джульетка]

катюня
а я Джульетище, как тут мне сказали
180
ждем:)

[[MiLaNa]]

Ура

[Пондероза]

ура! наконец-то дождемся)))