попробую вспомнить свое питание:жаркое(мясо,грибы,картошка и все это в соусе)+клубника со сливками(чуть-чуть) потом 2 желе,1 киндер пингви,3 персика+8 крекеров с козьим сыром и помидором+кабачковая икра 
и никаких упражнений...увижу результаты завтра на весах
на обед:крекеры с козьим сыром+помидор+персик
просто чего-нибудь мясного захотелось,а кроме колбасы ниче не нашла...еще киви,персики,немного рулета...вобщем к вечеру как обычно обжираловка 
буквально месяц назад ела в день по 4-5 киндер пингви,а в каждой из них 500 ккал,а теперь перед тем как что-нибудь съесть обязательно смотрю сколько ккал мне это будет стоить...так что останавливаться не собираюсь! 
