Похудательный дневник катюни

[Stylish]

Нет, продолжение обязательно будет))))))
Я в течении всего дня дополняю пост с линейкой, мне так удобнее смотреть: продуктивно или нет прошёл будень

[Stylish]

Мама планирует, что завтра оденет.
А я планирую, что буду завтра есть

[Джульетка]

А я планирую, что буду завтра есть

правильно:)
это чтобы потом планировать, на сколько похудела
и что купить из одежды:)

[Stylish]

очень хочется хлебушка с маслом

[Рэйра]

13:50 1.5 куска запечённой рыбы с 3 отварными молодыми картошками, огурец (аппетит проснулся после вчерашних измываний )

16:48 стаканчик ряженки

18:00 черешня

20:15 стакан ряженки

хорошо,даже мало молодчинка
упражненица супер
как только появится солнышко и у тебя не будут болеть уколы-беежииим ок? даже если после обеда

[Джульетка]

очень хочется хлебушка с маслом

а мне уже нет не тянет...
сегодня думала на завтрак съем рис, морковку натертую и творожную массу. так много моркови натерла, да еще и рис доедала, его много оказалось, что масса как-то не полезла даже
а про бутерброды я вообще молчу:) я на хлеб даже внимания не обращаю, не то, что раньше

[Stylish]

Чё-то пока не очень...



Утро:
80 опдъёмов таза
15 отжиманий
50 прис в 3\4
гаантели

Питание:
12:50 омлет (из 2 иичек и 1 помидорки)
13:28 банан
19:00 квадратик ржаного хлеба с помидором и низко жирным сырком (такого кайфа я давно не испытывала ), 5 маленьких кусочков филе сельди на 2х тонких полосках пшеничных хлебцов (много? )
00:09 стаканчик йогурта 1.5% Fail!(((


Вечер:
упрышки поделаю

[Джульетка]

15 отжиманий

умничка ты. я вот до сих пор не научилась:(

а омлет - это диетическое питание? если да, то я его тоже буду готовить...

[Пондероза]

по-моему, раньше ты больше занималась!!! че-то расслабилась

[Stylish]

Джульетка
Вроде как белок нам очень нужен и помидор - не опасен. Основная проблема в масле, ведь яйца нужно как-то пожарить...
Пишут, 2-3 ложки - вроде не смертельно.
Честно говоря, это мои первые яйца за всё время диеты.
Firegirl
чё-то с похолоданием сонливость одолела и жор

[Пондероза]

катюня
я тебя могу понять)) но надо нам всем собраться! ведь лето уже в разгаре!!!

[SimpleMiracle]

чё-то с похолоданием сонливость одолела и жор

как я могу тебя понять.
и плюс ты уже почти достигла своей цели)

[Джульетка]

катюня
может тоже начать себе его готовить...

[Stylish]

Утро началось ОТСТОЙНО


Утро:
Помахала гантелями

Питание:
13:03 банан
14:06 зелёный чай с мандариновой тарталеткой (иначе бы она "сдохла")
19:40 2 мини-никтарина, пол груши и целых 0.5кг клубники (можно было, конечно, соврать, мол - фруктовый салат)



Ходила часа 3 по жарище. Додумалась напялить джинсы. Эффект бани.
Опять на обратном пути завернула на фруктово-овощной рынок.
Итог: 13.5 кг.
Это надо было видеть. В такие моменты жалею, что у нас нет больше машины. Маленькими перебежками до остановки, с пунцовой рожей (от плотных джинс в большей степени, нежели тяжести)



Вечер:
Firegirl спасибо за дельное замечание. Это меня подстегнуло. Пора собраться в кучку!

80 подъёмов таза
100 лотос
140 махов назад в д.с.
140 махов и бок. положения
80 махов в сторону в д.с.
60 поворотов сидя
100 наклонов
50 прис в 3\4
15 отжиманий
20 круг. тазом
80 разводящих
100 пресс
15 мин обруч

[[MiLaNa]]

катюня
Ого, у тебя такое большое количество подходов 0_0 Я с тобой