Похудательный дневник SimpleMiracle

[_AbSuRde_]

больше ничего сегодня кушать не буду.
только пить чай и минералку.

ничего себе я так не могу.....максимум могу не есть после четырёх-пяти часов

[Пондероза]

поэтому и тянуло на сладкое, из-за КД)
все-таки сегодня стоит покушать, не надо так резко

[Stylish]

SimpleMiracle
Если вес застопорился, может попробуй...пропустить один из приёмов пищи или устроить внеплановый разгрузочный день?
Почему по часам писать удобнее - так проще контролировать приёмы пищи!
Во-первых, зрительно наблюдаешь сколько уже съела, адекватнее можешь оценить - можно ли себе ещё что-то позволить или "финиш". Во-вторых, если день прошёл как обычно, а на следующий обнаруживаешь, что вдруг набрала лишнего , по записям можно отследить, что же это в нас такое отложилось
Рекомендую всем!)

Питаешься ты, подруга, дерьмово.
Постоянно наблюдаю, что весь твой (во всяком случае последний) рацион состоит из сладкого...в тех или иных количествах.
Ответь-ка мне на такой вопрос, при виде сладостей на картинках, не появляется ли у тебя желание захавать чего-нибудь подобного изображению? (У меня да.)
И ещё, как часто останавливаешься у палаток (на остановках) со всякими вредностями?)
Плюс, балуешься коктейльчиками. Алко замедляет процесс обмена веществ, ты в курсе.

Пора собраться! Осталось-то всего ничего!

[SimpleMiracle]

Питаюсь я и вправду дерьмово)
по-другому и не скажешь.

Ответь-ка мне на такой вопрос, при виде сладостей на картинках, не появляется ли у тебя желание захавать чего-нибудь подобного изображению? (У меня да.)

хм.уже почти нет. научилась бороться)

И ещё, как часто останавливаешься у палаток (на остановках) со всякими вредностями?)

останавливаюсь часто. но покупаю редко)


___________________________

прошлые дни описывать не хочу. алкоголь, еда после 6, чипсы и куча всего ужасного, но зато такого вкусного))))

______

сегодня разгруз на воде.
что буду кушать завтра, будет зависить от завтрашнего веса)

[Пондероза]

мдя... надо собраться! ты ведь уже такая молодец, почти достигла цели, а тут на тебе - распустилась((надеюсь, завтрашний вес тебя не сильно испугает после длительного зажора

[SimpleMiracle]

Firegirl
самое смешное и парадоксальное, что сегодня утром весы показали ровно 61. а сейчас уже показывают 60.8
не знаю с чем это все можо связать, то ли с КД, то ли с чем-то еще, но этот факт очень-очень радует)

[Stylish]

12 кг - это очень круто! Подрывать такой результат просто обидно
Ты как то резко переходишь..то БЯКИ кушаешь, то вообще ничего.
Организму это не нравится, я уверена он перепуган ))

[SimpleMiracle]

ничего страшного)
у меня иначе не получается.
могу принимать только радикальные меры.

сегодня удачно разгруз прошел.
пила зеленый чай.
немного прошлась.

[SimpleMiracle]

60,4
огого.

решила устроить еще один разгруз сегодня.
только на яблоках.
уж очень хочется быстрее увидеть на весах 60 кг, а то и 59)

[_AbSuRde_]

удачи
у тебя всё получится

[[MiLaNa]]

SimpleMiracle
Ура, давай, старайся!

[Цунами]

поздравляю! удачи в дальнейшей борьбе!

[LaRhette]

SimpleMiracle
поздравляю-поздравляю!!

[SimpleMiracle]

на яблоках сегодня посидеть не получилось.
кушала как-то так.
13.50 2 яблока
14.45 клубника
15.40 йогурт 0,1 процент жирности
16.25 апельсин
17.00 помидорка

думаю не надо говорить, что в этот промежуток времени я была дома.
вроде бы как-то и много, но с другой стороны мало)

[LaRhette]

SimpleMiracle
да мало совсем!

одни фрукты да овощи, и йогурт