Похудательный дневник катюни

Темы, находящиеся в этом разделе форума, в скором времени будут удалены!
Аватара пользователя
Рэйра
Втянувшийся
Сообщения: 460
Зарегистрирован: Ср янв 21, 2009 10:05 pm
Откуда: Московия:)_
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Рэйра »

привет,с дневничком! :rose:
катюня писал(а):да толку то, у меня конституция сама по себе не очень удачная

широкая кость, склонность к полноте (эффект взбитости), и тип фигуры - "яблоко"
вот и у меня так...руки свои вообще ненавижу..стесняюсь носить маечки с открытым рукавом :oops:
оч долго боролась с внутр.стороной бедра(на фитнесе и дома это было),но когда сейчас надела шортики,то была приятно удивлена.ничего так смотрится :)
очень хорошо,что делаешь упражнения,да и так много! :flowers:
сама чистая красота, несущая всему мир и успокоение...
Изображение

Аватара пользователя
Stylish
DoitGirL
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 9:26 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stylish »

Рэйра спасибо за поддержку!) ты меня прям воодушевила!)
Прошу советика :oops: по упражнениям на бёдра. Пока я терзаю себя 3 видами:
- махи ногами вверх из горизонтального положения на боку
- махи ногами назад из позиции стоя на четвереньках :D
- разведение ног, лёжа на спине

попробую ещё помохать на четвереньках в сторону))))

Хотелось бы добавить ещё чего-нибудь эффективного.

Аватара пользователя
Пондероза
Королевская Особа
Сообщения: 1846
Зарегистрирован: Чт янв 08, 2009 11:32 pm
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Пондероза »

блин, ты монстр.. как ты умудряешься столько упражнений делать?
Изображение
Ни одна сладость на свете не подарит ту бурю положительных эмоций, которую принесет похудение!

Аватара пользователя
Stylish
DoitGirL
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 9:26 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stylish »

Firegirl писал(а):блин, ты монстр.. как ты умудряешься столько упражнений делать?
Всё что расчитано на лево и право - смело дели на 2 :D (это я себя так подбадриваю суммируя разы, что я делаю левой ногой с разами правой)
В остальном - далёкое спортивное прошлое.
Вес при этом стоит на месте пока :(

Изображение
Последний раз редактировалось Stylish Пт июн 12, 2009 1:31 am, всего редактировалось 2 раза.

Аватара пользователя
Пондероза
Королевская Особа
Сообщения: 1846
Зарегистрирован: Чт янв 08, 2009 11:32 pm
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Пондероза »

а каким спортом ты занималась?
Изображение
Ни одна сладость на свете не подарит ту бурю положительных эмоций, которую принесет похудение!

Аватара пользователя
Stylish
DoitGirL
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 9:26 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stylish »

Firegirl писал(а):а каким спортом ты занималась?
Волейбол, при росте 160 см :lol: (разводящей была) около 2х лет
Думаю, это развило - выносливость к нагрузкам.

Аватара пользователя
Пондероза
Королевская Особа
Сообщения: 1846
Зарегистрирован: Чт янв 08, 2009 11:32 pm
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Пондероза »

здорово)) а я баскетбол больше люблю)) при росте 167))))
Изображение
Ни одна сладость на свете не подарит ту бурю положительных эмоций, которую принесет похудение!

Аватара пользователя
Stylish
DoitGirL
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 9:26 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stylish »

Firegirl писал(а):здорово)) а я баскетбол больше люблю)) при росте 167))))
А сейчас играешь? Если да, то где? :)

Аватара пользователя
Пондероза
Королевская Особа
Сообщения: 1846
Зарегистрирован: Чт янв 08, 2009 11:32 pm
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Пондероза »

катюня писал(а):А сейчас играешь? Если да, то где? :)
ну я им не занимаюсь.. так просто в сове удовольствие мячик кидаю иногда)))
Изображение
Ни одна сладость на свете не подарит ту бурю положительных эмоций, которую принесет похудение!

Аватара пользователя
Stylish
DoitGirL
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 9:26 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stylish »

Firegirl писал(а):
катюня писал(а):А сейчас играешь? Если да, то где? :)
ну я им не занимаюсь.. так просто в сове удовольствие мячик кидаю иногда)))
Я только вот-вот заметила, что ты из Рязани :D я собираюсь "мылить туда лыжи" на недельку, в этом месяце!) Авось покидаем вместе? :)

Аватара пользователя
Пондероза
Королевская Особа
Сообщения: 1846
Зарегистрирован: Чт янв 08, 2009 11:32 pm
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Пондероза »

катюня писал(а):Я только вот-вот заметила, что ты из Рязани :D я собираюсь "мылить туда лыжи" на недельку, в этом месяце!) Авось покидаем вместе? :)
в принципе можно)) только надо мячик найти)) а ты когда приедешь?
Изображение
Ни одна сладость на свете не подарит ту бурю положительных эмоций, которую принесет похудение!

Аватара пользователя
Stylish
DoitGirL
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 9:26 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stylish »

Firegirl писал(а):
катюня писал(а):Я только вот-вот заметила, что ты из Рязани :D я собираюсь "мылить туда лыжи" на недельку, в этом месяце!) Авось покидаем вместе? :)
в принципе можно)) только надо мячик найти)) а ты когда приедешь?
Да вот боюсь загадывать. Хотела 15 поехать, но не срастается пока(
Мяч и у меня есть!)

Аватара пользователя
Stylish
DoitGirL
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 9:26 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stylish »

58.5 организм перестраивается нехотя :(

*...
*...zZz
18:00 гречка с молоком бракованая (Попросила маму - не соли!!! А ей - хоть в лоб, хоть по лбу :( Хотела же сама сделать, так нет маманя тут как тут, пристроилась на кухню :D стоило отойти на 2 минуты! :( Мораль - блюдите!)
19:00 стакан молока
22:00 в открытое окно пахнет чебуреками :cry: ...зелёный чай
23:34 жареной картошечкой пахнет...ЧГ! борюсь

упражнения за день:
50 подъёмов таза
80 разводящих
100 растяж в позе лотос
130 махи лев\прав ногами назад в догги-сайле
120 махов лев\прав ногами вверх из бокового положения
30 приседаний
50 на предплечья
80 поворотов в лев\прав сидя
100 наклонов лев\прав
100 пресс
30 приседаний в 3\4
10 отжиманий
80 махов в сторону в догги-стайле

было ОООЧЕНЬ сложно! я в ванную...
Изображение
Последний раз редактировалось Stylish Пт июн 12, 2009 11:44 pm, всего редактировалось 2 раза.

Аватара пользователя
SimpleMiracle
Свой Человек
Сообщения: 684
Зарегистрирован: Вс апр 12, 2009 3:30 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение SimpleMiracle »

А ты как обычно молодец)
такая нагрузка хорошая.
и кушаешь замечательно. несмотря на соль :lol:

Аватара пользователя
Stylish
DoitGirL
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 9:26 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stylish »

Спасибо, SimpleMiracle! Рада твоим результатам!
Сама же продолжаю топтаться на месте:
Изображение
катюня
Изображение

Закрыто

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость