Похудательный дневник SimpleMiracle

[Пондероза]

Мда.
экзамены дают о себе знать.
день начинался относительно неплохо
завтрак: бутик, зеленый чай, йогурт.
обед: яичница, кусочек хлеба и два кусочка колбаски
но потом. я съела почти целую плитку шоколада и заела ее пшеницей со вкусом карамели.
черт, черт, черт.

экзамены.. экзамены... как я тебя понимаю!!!

[SimpleMiracle]

что б все это.
не дни, а сущие катастрофы.
и это я хотела к 12 июня весить 60 кг.
с такими темпами вновь 70 с лишним буду.
сегодня:
завтрак:
горстка пшеницы в карамели (в 100 граммах 400 ккал), но я от силы грамм 30 съела.
2завтрак: 20 грамм шоколадки
обед: масеньки кусочек тортика
ужин: яичница. 2 бутерброда.

отвратительно. радует только то, что много ходила, очень много. да и обруч покрутила чуть-чуть)

[Aldarelen]

Ай-ай-ай... исправляйся!

[Пондероза]

что б все это.
не дни, а сущие катастрофы.
и это я хотела к 12 июня весить 60 кг.
с такими темпами вновь 70 с лишним буду.
сегодня:
завтрак:
горстка пшеницы в карамели (в 100 граммах 400 ккал), но я от силы грамм 30 съела.
2завтрак: 20 грамм шоколадки
обед: масеньки кусочек тортика
ужин: яичница. 2 бутерброда.
отвратительно. радует только то, что много ходила, очень много. да и обруч покрутила чуть-чуть)

ууууууууууу...........понимаю...... и сочувствую

[SimpleMiracle]

почти исправляюсь)
завтрак: пшеница в карамели. наконец-то доела.
обед: 2 яблока, 2 апельсина
ужин: яичница с хлебом

[Kate-ka]

совсем немного покушала...молодечик

[Пондероза]

исправляешься)))

[SimpleMiracle]

аааааааааа
не фига не исправляюсь
скушала 6 квадратиков горького шоколада
и хлопья шоколадные.
черт.черт.черт.
когда же вновь возьму себя в руки??????????

[Пондероза]

аааааааааа
не фига не исправляюсь
скушала 6 квадратиков горького шоколада
и хлопья шоколадные.
черт.черт.черт.
когда же вновь возьму себя в руки??????????

надо дождаться конца сессии и с новыми силами!!!

[Kate-ka]

Да..и настроиться,эт самое главное!!!!

[Aldarelen]

У многих сейчас срыв на учебу, не переживай, солнце!

[Рэйра]

когда же вновь возьму себя в руки??????????

сейчас главное учеба,а потом все -все будет
вдохни поглубже и начни сразу же с этого момента контролировать себя,при этом не мучаясь. поучилась-сделай перерыв,включи музыку и потанцуй или восстановись каким-нибудь привычным для себя способом.ведь энергию и жизненные силы, на самом деле, мы не только из еды получаем

[SimpleMiracle]

эм.
покушала мало.
но невероятно калорийно и неполезно.
а именно:
чиспы
1 литр колы лайт
1 бутерброд
1 овсяная печенюшка.
все до 6 вечера. перед сном ожидается длительная пешая прогулка)

[Aldarelen]

Оой... чипсы то с колой дааа! )

[Stylish]

Голодом себя моришь? А спорт входит в рацион?