Похудательный дневник +Lяпа+

[Kate-ka]

Ага, все на разгруз в понедельник...))тоже присоединиться чтоли?))

[Пондероза]

Ну как сегодня разгруз?
У нас тут эпидемия разгруза

[+Lяпа+]

О,групповой разгруз-это клево)))
Сегодня с утра вес 60,9 посмотрим через 2 дня результаты,сегодня я ем яблоки и кефир

[Vladana]

желаю шикарного разгруза!!!

[Пондероза]

О,групповой разгруз-это клево)))
Сегодня с утра вес 60,9 посмотрим через 2 дня результаты,сегодня я ем яблоки и кефир

все у нас получится!!

[SimpleMiracle]

молодцы, девчонки)
держитесь, я мысленно с вами)
только мысленно правда

[+Lяпа+]

сегодня выпила литр кефира и съела 2 яблока
прям горжусь собой!только завтра снова на кефире просидеть наверно не смогу,думаю может на чем-нибудь еще разгруз сделать

[Aldarelen]

Попробуй) Можно на молоке или йогурте, например, питьевом.

[SimpleMiracle]

сегодня выпила литр кефира и съела 2 яблока
прям горжусь собой!только завтра снова на кефире просидеть наверно не смогу,думаю может на чем-нибудь еще разгруз сделать

попробуй может быть на шоколаде. и вкусно, и действенно.

[Пондероза]

сегодня выпила литр кефира и съела 2 яблока
прям горжусь собой!только завтра снова на кефире просидеть наверно не смогу,думаю может на чем-нибудь еще разгруз сделать

ты молодец!! хвалю!!! давай попробуй на чем-нибудь другом посидеть))

[+Lяпа+]

Сегодня вес с утра 60.3,отвес 600 грамм.
Съела седня на 335 ккал,3 яйца по 90 ккал каждое,и зефирку 65 ккал

[Aldarelen]

Умница... тоже сладкого хочу, но по диете нельзя

[Пондероза]

Сегодня вес с утра 60.3,отвес 600 грамм.
Съела седня на 335 ккал,3 яйца по 90 ккал каждое,и зефирку 65 ккал

наверно зефирка маааалюсенькая была)))

[+Lяпа+]

20 гр,ну это столовская зефирка,какой-то витаминный)))

[Kate-ka]

лет сто зефирки не ела...и почему-т даже не хочется, посл время больше шоколада хочется..