Похудательный дневник Vladan'ы

[SimpleMiracle]

твой третий этап какой-то слишком жестокий.
а так. очень даже хорошо.
главное начать.
мы в тебя верим.

[Vladana]

да вот сама смотрю и думаю, что погорячилась..но это еще не скоро! посмотри, как там будет все!
очень уж хотелось мне эту диетку испробовтаь - а вдруг не такая и сложная как кажется!!

[SimpleMiracle]

хотелась бы надеятся, что она не сложная.
а вообще мнне первая очень нравится)
она у тебя уже между прочим началась)

[Vladana]

ага, я в курсе! мне самой очень нравится! теперь главное не сбится с пути! сейчас натсроена так решительно! аж не передать!!!!!!!!!
спасибки тебе за поддержку!
а как тебя зовут?

[Vladana]

загорелось мне бегом заняться! спасибо SimpleMiracle!!!

[Kate-ka]

Ого, целая программа!!!! Здорово, удачи тебе все сделать,как хочешь

[Пондероза]

Мне первый этап понравился) посмотрим на твои результаты, может тоже попробую

[+Lяпа+]

ой,такой клевый план!!!!мне оч понравилось,с таким планом ты точно всего добьешься)))МОЛОДЧИНКА!!!настрой суперский

[Vladana]

Побегать сегодня не вышло...встала с кровати только в начале четвертого .. соответственно пропстила оба завтрака, обед!только полдничала.
вот мое меню на сегодня:

Полдник: салат овощной
Перекус: сыр домашний
Ужин: фрикадельки из говядины
всего приблизительно 1081 ккал.


Kate-ka
Firegirl
+Lяпа+
спасибо, что поддержали мой план!
сегоня начала его осуществление!
ближе к вечеру отчитаюсь о наличии физ.тренировок!..


п.с. как и ожидалось, после вчера привес большой...но это вода..так что быстро уйдет!

[Kate-ka]

Вот и хорошо, раз уйдет
Не знаешь ничего. вот сыр домашний....его моня есть,это не вредно? я тоже люблю,но можно ли...

[Vladana]

а почему вредно?!
всего 4% жирности!
на диетах его и рекомендуют есть!

[SimpleMiracle]

м.я Настя)
а бегать надо.обязательно.
только я, например, больше вечером бегать люблю)
а утром вообще не могу)

[Пондероза]

а бегать надо.обязательно.
только я, например, больше вечером бегать люблю)
а утром вообще не могу)

я тоже больше по вечерам)) с утра не успеваю - или учусь или сплю))

[Vladana]

Девчонки!!! я так лоханулась! сонная взвешивалась и целый кг себе прибавила!!
со вчерашего дня я аж похудела на 200 грамм!!!
так что начальный вес - 70.7кг

[SimpleMiracle]

Девчонки!!! я так лоханулась! сонная взвешивалась и целый кг себе прибавила!!
со вчерашего дня я аж похудела на 200 грамм!!!
так что начальный вес - 70.7кг

так это же просто здорово)
благоприятное начало, так сказать)