Похудательный дневник SimpleMiracle

[SimpleMiracle]

эм.да..будем считать,что сегодня был разгруз)))
а завтра, завтра. я с утра сделаю себе яичницу...о как я хочу яичницу!!!

[SimpleMiracle]

бег 20 минут.
упражнения на пресс
обруч пока около 15 минут покрутила. планирую еще хотя бы столько же.

[SimpleMiracle]

65
вы представляете!!!!!!!!!!!!
65
о да....
65....мм...я влюбилась в эту цифру.она такая...м...
65!!!!!!!!!!!

[Цунами]

супер!!! поздравляю! молодец!

P.S. а я именно с этой цифрой и борюсь

[Ассоль]

65
вы представляете!!!!!!!!!!!!
65
о да....
65....мм...я влюбилась в эту цифру.она такая...м...
65!!!!!!!!!!!

Урааа! Очень рада за тебя!
Чипсы уже купила?))

[Purple Orchid]

SimpleMiracle


урааааааа!!!! поздравляю
умница!

выкладывай фотки до и после

мы тобой гордимся! молодец

[SimpleMiracle]

огромное всем спасибо)
но это лишь первая ступень моего похудения.
фотки будут, но чуть позже) когда синяки пройдут, не хочу людей пугать)
так же и замеры будут 12 числа)

а чипсы, пока еще не купила, но собираюсь..о..
_
следующая цель будет 60. эх.это будет намного труднее и дольше.

[poceluy_angela]

эм.да..будем считать,что сегодня был разгруз)))
а завтра, завтра. я с утра сделаю себе яичницу...о как я хочу яичницу!!!

я утром ела её, ну не яичницу а омлет с колбасой и сыром

[SimpleMiracle]

эм.видно моя цифра 65 так вскружила мне голову, что не удержалась и объелась.
сегодня:
яичница
йогурт
половинка грейфрута
и после 6
2 бутерброда с колбасой и маленькая пачка чипсов(
эх.одно радует.около 40 минут крутила обруч. и скоро пойду бегать, упражнения на пресс

[poceluy_angela]

иногда думаю можно дать спуск силе воли

[SimpleMiracle]

о да.иногда можно.
пусть это будет единичный спуск воле)
за это сегодня целый день только яблоки есть буду и чуть-чуть йогурта.

[poceluy_angela]

о да.иногда можно.
пусть это будет единичный спуск воле)
за это сегодня целый день только яблоки есть буду и чуть-чуть йогурта.

вот видишь какая ты молодец

[SimpleMiracle]

да.говорила мне всегда мама.не планируй ничего)
сижу топчу творог с медом)
это так вкусно)

[Ассоль]

SimpleMiracle
Ммм, вкусненько. Только не надо про мёд говорить, иначе я не выдержу и побегу к холодильнику - слопаю весь мёд, что у меня есть))

[poceluy_angela]

как хорошо что мне мёд больше одной ложки нельзя, я чешусь от него