Похудательный дневник KSU_LU

[LaRhette]

Лианочкa, да, но хочу выложить свои параметры ближе к лету

уу ,
а я не выдерживаю, каждому -100гр радуюсь и отчитываюсь.)))

питательный обед!

[KSU_LU]

сделала уприки на пресс и ручки 10мин обруч
ужин: половинка пасочки думаю на ночь еще кефир выпью

[SimpleMiracle]

сделала уприки на пресс и ручки 10мин обруч
ужин: половинка пасочки думаю на ночь еще кефир выпью

а что такое пасочка?
а упражнения - это замечательно)

[KSU_LU]

SimpleMiracle, ну на Пасху пекут...
выпила стакан кефира

[[MiLaNa]]

Молодец, что сделала упражнения

[KSU_LU]

[MiLaNa], да стараюсь, но иногда так не хочеться

[KSU_LU]

23.04
завтрак: кефир + половинка булочки
обед: 2 маленьких пирожка с картошкой + чай + 1мармеладка

[KSU_LU]

ужин: котлета + немного пюре + кусочек перца
была на репетиции вальса

[Rozen]

Сладенькое и мучное лопаешь?!

[KSU_LU]

Rozen, сегодня не так много и кушала...даж от мороженого отказалась

[SimpleMiracle]

Rozen, сегодня не так много и кушала...даж от мороженого отказалась

и я отказалась)
какие мы с тобой молодцы))

[KSU_LU]

SimpleMiracle, раз на раз не приходиться

на ночь выпила кефир

[KSU_LU]

24.04
завтрак: яблоко
обед: котлета + маленький кусочек хлеба + мороженое

[KSU_LU]

ужин: омлет + 3кусочка перца
собираюсь гулять)))

[mignonette]

KSU_LU
Правильно, хотьба очень помогает перевариванию пищи