Похудательный дневник SimpleMiracle

[SimpleMiracle]

да я сама от себя такого не ожидала)))
___

побегала 15 минут(решила начать засекать время и потихоньку прибавлять) с двумя свитерами и куртой наверху и со своими штанами, которые помогают худеть)
вся мокрая, потная, но зато такая счастливая)
потом сделала упражнения на пресс..)))

[Цунами]

SimpleMiracle

спортсменка Молодец

[SimpleMiracle]

Завтрак: йогурт, яблоко
все.около 4-ех выпила зеленый чай.
может еще попозже скушаю яблоко и попью чаю.

[vinnipushe4ka]

чо это ты так мало покушала????
Как те вообще удается так мало кушать???

[LaRhette]

ага, разгруз!

молодчинка! бег вообще класс!

[_Nasty_]

а я вот завидую тебе белой завистью..
так кушаеш хорошо, и бегаеш..
я вот тоже хотела бы побегать, да всё никак неполучается
а где ты бегаешь??

[SimpleMiracle]

да так как-то само получилось)
не было особо времени и желании кушать, а когда уже пришла домой, то было уже поздно.
так и получился незапланированный разгруз)
а бегаю я чаще всего на стадионе, он у меня почти возле самого дома находится)
правда на ближайщие 2 дня придется из-за месячных бег отменить

[[MiLaNa]]

Молодец, похвально за бег! ( я его терпеть не могу )

[SimpleMiracle]

а мне очень нравится)
у меня появляется ощущение какой-то свободы)
черт..пойду все-таки сейчас побегаю) очень хочу)

[SimpleMiracle]

мм..все-таки побегала)
и сделала упражнения на пресс.
так хочется увидеть уже результатов. я так стараюсь и так хочу похудеть
да и дополнительный стимул появился. доказать одному парню, что я чего--то стою.эх...

[[MiLaNa]]

Это правда действеннный стимул, у меня стимул - моя ревность

[SimpleMiracle]

Сегодня встала на весы и обрадовалась. наконец-то
уже 70
и я медленно, но верно двигаюсь вниз.

[KSU_LU]

SimpleMiracle, молодец! поздравляю

[Цунами]

Молодец Результаты замечательные

[Сладкая_боль]

SimpleMiracle умничка!поздравляю продолжай в тож духе