Похудательный дневник KSU_LU

[Пондероза]

ты чет обеды часто пропускаешь. лучше ужины пропускай - полезнее будет))

и еще - если уж ешь печеньки и т.д., то лучше их только на завтрак есть.

[KSU_LU]

Firegirl, обеды пропускала по причине...а с утра печеньки и т.д. не вкусные....

[KSU_LU]

ужин: половинка мороженца в стаканчике

[KSU_LU]

08.04
завтрак: стакан кефира

обед: пюре + 4кусочка(маленьких) рыбы + яблоко
ужин: мороженое + банан

[KSU_LU]

09.04
завтрак: банан

[+Lяпа+]

че то на ужин мороженое и мороженое?
может хотя бы на завтрак его перенести?

[Цунами]

че то на ужин мороженое и мороженое?
может хотя бы на завтрак его перенести?

Присоединяюсь.

[KSU_LU]

+Lяпа+,Solne4najaKowka
на завтрак не получаеться...мороженное потому что, парень приходит и покупает...а по утрам не видимся

[KSU_LU]

обед: яблоко + сок (полстакана)
ужин: пюре + 3кусочка рыбы
на ночь: стакан кефира

еще были занятия по вальсу...готовимся к выпускному...вспомнила старые добрые времена...когда танцевала...так хочу вернуться...но пока времени нет

[KSU_LU]

10.04
завтрак: стакан кефира
обед/ужин: жареная картошка + 2 маленьких яблока

[poceluy_angela]

завтрак: стакан кефира

а у меня сегодня такой ужин

[Цунами]

10.04

обед/ужин: жареная картошка + 2 маленьких яблока

как понять вот юту запись обед\ужин? это обед, плавно перетекающий в ужин? или по времени смещается?

[KSU_LU]

Solne4najaKowka, это было между обедом и ужином, поэтому кушаю один раз, что б на ночь сильно много не лопать...
poceluy_angela, я еще на ночь кефир часто пью..он улучшает пищеварение

[poceluy_angela]

poceluy_angela, я еще на ночь кефир часто пью..он улучшает пищеварение

вот мне как раз это и надо, для нормализации пищеварения

[KSU_LU]

11.04
завтрак: яблоко + 2конфеты
обед: 1сосиска и кусочек хлеба (спешила)
ужин: гречка + мясо + салат (огурцы, редиска, зелень)