Похудательный дневник LaRhette

[LaRhette]

вот рацион сегодняшний:
(у меня щас новый тренд в еде - кушаю сухие хлопья)))


овсянка (130кк)
зеленый чай


плов (300)
шоколадка(150)

1 банан , 3 киви (90 + 90= 180кк)
сухие хлопья (200 наверное)

1 морковка(20)

на ужин будет овощной супчик. (прим. 250)

[Сладкая_боль]

вот рацион сегодняшний:
(у меня щас новый тренд в еде - кушаю сухие хлопья)))


овсянка (130кк)
зеленый чай


плов (300)
шоколадка(150)

1 банан , 3 киви (90 + 90= 180кк)
сухие хлопья (200 наверное)

1 морковка(20)

на ужин будет овощной супчик. (прим. 250)

хорошо

[LaRhette]

вот рацион сегодняшний:
(у меня щас новый тренд в еде - кушаю сухие хлопья)))


овсянка (130кк)
зеленый чай


плов (300)
шоколадка(150)

1 банан , 3 киви (90 + 90= 180кк)
сухие хлопья (200 наверное)

1 морковка(20)

+овощной суп
немного чернослива

[mignonette]

Саш, а ты просто ешь сухие хлопья или с молоком?

[LaRhette]

Лианочкa
Лиана, просто сухие! мне так нравится...

[Сладкая_боль]

Лианочкa
Лиана, просто сухие! мне так нравится...

+1 пачку целую сожрать могу)

[LaRhette]

prelesnaea_dreani
у меня 2 были. уже обе заканчивались. вот я их обе...
там еще такие измельченные хлопинки... вкусняша

[Сладкая_боль]

prelesnaea_dreani
у меня 2 были. уже обе заканчивались. вот я их обе...
там еще такие измельченные хлопинки... вкусняша

у меня есть с фруктами обожаю их хавать)) мы к ста не одни такие мы с парнем моим вместе садимся и точим

[LaRhette]

prelesnaea_dreani
у меня одни с орехами,
другие с изюмом и орехами

я раньше вообще не понимала как их можно сухими точить...
а щас за милую душу!

[LaRhette]

сегодня была небольшая пробежечка утром (:

с питанием не очень )))

[mignonette]

LaRhette
Ну ты даешь, с хлопьями
Я могу только с молоком их кушать и то очень редко

[Maybe_YES]

сегодня была небольшая пробежечка утром (:

с питанием не очень )))

Ну пробежка это хорошо, пусть и небольшая)

А что кушаешь рассказывай в подробностях
Поругаем хоть тебя

[Vynnessia]

я вижу, что ты тоже не можешь собраться и начать нормально питаться.
как вообще дела???)))

[LaRhette]

Лианочкa
уже 3 дня не ем в вскр. переела


Maybe_YES
Кристиш, у меня только одно слово : McDonalds
но вчера хоть и много скушала, сегодня привесика не было.))
наверное из-за бега.))

щас вес --- 53кг ровно.
но нечего, я свои 52 верну и еще меньше =)))


Illusion of a life
привет Танюш!
ага, не то слово.)) и как дома сижу, хватаю хоть что нибудь...
как вне дома, так пицца-макдак.))


а дела классно! каникулы, гуляю много, учусь...)
с утра не пошла бегать, но вечером думаю нужно будет

а завтра пойдем в spinning =)) незнаю точно что это, но типа просто такой класс как напрмер аеробика.) только что то другое. хорошо тренирует нижнюю часть.)

[Vynnessia]

если мне память не изменяет, то спининг - это имитация велогонки т.е. упражнения на великах. Я ходила на такое, сильно после уставала, а после первого раза 5-я точка болела (от сидения ). А так ты там едешь, постоянно меняется нагрузка, то стоя едешь, то сидя. Сначала мне очень нравилось, но после 6 раза начало надоедать и я перешла в тренажерку