Похудательные записки - 2

[Adrenalinka]

prelesnaea_dreani
понятно, спасибо за отзывы!

[Пондероза]

кстате, хотела спросить, а у вас, девушки, не было проблем с месячными из за похудания?

у меня не было проблем. даже наоборот, проблемы ушли и цикл выровнялся, хотя, когда была на 10 кг больше, у меня был очень нестабильный цикл.

[Electra]

мда уж...я в шоке! посмотрела я некоторые дневники и реально в шоке...
ну что же, девочки, гуьите своё здоровье, а потом не удивляйтесь...

Согластна.. Пербарщивать нельзя...
Есле худеть то на нормальной диете и спортом..
А не бесконечно то голодать, то кушать много..

Ксате слышала о классной диете, говарят вкусная и результаты хорошие))
Добавлю в наш списочек диет, кину сюда ссылочку)))

[Angelique]

Счастливая
Electra
+1 когда долго не ешь, а потом срываешься - эффекта ноль, а вреда предостаточно..

[Adrenalinka]

Как вам гречневая диетка?

[Сладкая_боль]

Adrenalinka я думала садится на ту где гречку не варят а кипятком на ночь заливают и на след. день уже едят_но как это попробовала решила лучше как-то по-другому похудею))

[Рэйра]

prelesnaea_dreani
достаточно простой вареной гречки,что мучать-то свои вусовые ощущения*?

[Сладкая_боль]

Рэйра хэх ну я такую диету прочла и попробовать решила думаю садиться все-таки но буду кушать гречневые хлопья)

[Рэйра]

эээ..хлопья...лучше цельнозерновую,а не обработанную вдоль и поперек.лучше развари ее,чтобы прям каша получилась...это все-таки лучше.

[Сладкая_боль]

Рэйра а хлопья чем плохи?

[Сладкая_боль]

вопрос_вижу вы все обруч крутите_действительно такой хороший эффект? сколько у вас уходит в среднем и за какой промежуток времени?

[Addicted]

эхх девчонки..обсуждаете тему похудения ..Не секрет весила почти 100кг (!!!) полтора года назад. Позже узнала что у меня проблемы с поджелудочной так решила сесть на диетку... Отказалась от мучного, сладкого и жирного и не ела после 6ти. сбросила 35 килограм за примерно 8 месяцев. Сечас вешу 64 кг. Вес вечно колеблется. +1 -1 кг. Но а так от 64 до 66 килограмма уже держится очень долго. Тем более начала заниматься фитнесом, так как от резкого похудения кожа стала дряблой. Сейчас опять села на диетку....но не могу опять начать вечно срываюсь на первом же дне...эхх
Мой совет... что бы добиться хорошего результата нужно худеть постепенно и не надо голодать. Главное ограничить себя в сладком и мучном и желательно не кушать после 6ти-7ми. Воть...

[Hil@Ry]

сбросила 35 килограм за примерно 8 месяцев.

достаточно простой вареной гречки,что мучать-то свои вусовые ощущения*?

насколько я поняла, там вся фишка в том, что она такая противная, что есть её всё равно много не хочется, уж лучше голодом помучиться от того все и худеют

[Рэйра]

Hil@Ry
нее,я люблю гречку в разваренном виде.ооченьь.. если с маслом могу съесть много...вкусняшка.

[Сладкая_боль]

Hil@Ry
нее,я люблю гречку в разваренном виде.ооченьь.. если с маслом могу съесть много...вкусняшка.

дя вот это ням_а то что по диете_фу_ни за что в жизнь пробовать больше не стану