Похудательный дневник +Lяпа+

[Adrenalinka]

хорошо кушаеш, молодец!
я тоже спортом больше не занимаюсь, потому что осознаю, что я его рано или поздно заброшу совсем, лучше сразу не продолжать, что бы потом не было бы хуже. Незнаю права ли я, но я так решила

[+Lяпа+]

а я ничего не решала...просто забросила и все))))
11.03.09
завтрак
салянка
обед
рис
компот
груша
ужин
суп
картошка
помидоры консервированные

[Пондероза]

а мне кажется, зря забросила. хоть иногда, да надо заниматься))
сытный сегодня денек)) ты все постишься?

[+Lяпа+]

да,но все блюда с учетом что это без масла,мяса,молока и тд))Хотя наедаюсь наверно и правда многовато
12.03.09
завтрак
пшенная каша(на воде)
обед
макароны
батончик мюсли
сок
ужин
пшенная каша
яблоко
мед
черный хлеб

[Рэйра]

+Lяпа+
здорово! молодец!

[+Lяпа+]

Рэйра
спасибочки
13.03.09
завтрак
мюсли без всего
чай
в колледже
картошка
компот
обед дома
гречка
хлеб с вареньем
вода
апельсин

Позже наверно еще гречки поем,а может и не буду,и так много съела

[Пондероза]

батончик мюсли

в нем ведь йогурт есть.. или ты какой-то другой кушаешь? у меня в городе я только один вид видела)) с йогуртом)

[+Lяпа+]

неее,там не было))я состав читала
там всякие злаки и патока (вроде так называется,мама сказала что это что-то из свеклы)

чет я вечером наелась(((хотя не планировала такого
гречка
яблоко
фрукты консервированные
чай

теперь так желудку тяжело,чувствую себя шариком(такой же надутой)

[Пондероза]

Привет! Как ты там? что-то затихла...

[+Lяпа+]

очень извиняюсь,забыла вовремя за интернет заплатить))
17.03.09
завтрак
столовая ложка гречки
обед
кусочек черного хлеба и ложка вишневого варенья
ужин
овсянная каша(на воде)
3 кусочка хлеба
кабачковая икра
сок

[Рэйра]

+Lяпа+
какая сила воли я бы не смогла съесть всего лишь столовую ложку гречки...мож я неправильно худею? я не представляю как можно,допустим,целый день на воде просидеть
как вес?

[+Lяпа+]

вес пока не знаю,боюсь взвешиваться
а у меня такой организм что я весь день могу без еды нормально,зато вечером при любых обстоятельствах есть хочется((
18.03.09
завтрак
овсянка на воде
обед
хлеб и кисель
ужин
был поздно часов в 8((
овсянка
морская капуста
и чет преборщила с хлебом....сильно переборщила...

[+Lяпа+]

не удержалась +еще банан

[Vladana]

а я меня переворот произошел!
я теперь вечером чувствую себя прекрасно! зато днем кушать хочется!!
могу дать совет на вечер - выпивай вечером воды много или чая зеленогО!
я прям в буттылку литровую наливаю и надуваюсь водой! желудок полный и есть не хочется! и еще это здорово способствует похудению!

[LaRhette]

даа, лучше днем побольше скушать )
тогда вечером не будет так хотеться