Осанка

[Besochka]

нашу осанку портит школа

[Пэрис]

Besochka
Абсолютно согласна

Я высокая и держать осанку особенно тяжело, врач поставил диагноз скалиоз и посоветовал заняться плаванием...в бассейн я так и не стала ходить, но занялась йогой и осанку стало заметно легче держать

[Violеnt FreaK]

тоже хочу в бассейн походить. Постоянно сутулюсь! посмотрю на себя в зеркало со стороны, ужаснусь как некрасиво, выпрямлюсь, а через некоторое время опять...

[Meltem]

А у меня осанка была идеальной (3 года хождения в бассейн сказывались), а на днях массажист сказала, что искривление позвоночника началось.
Пора и в бассик походить

[Кокаин]

у меня не осанка а ужас вот аытаюсь исправить но както не очень получается

[*Magic Wand*]

Для меня это очень больная тема!
Я с детства мучаюсь от этого недуга!
В лет 5 на меня мама пыталась одеть карсет для улучшения осанки, но я так и не согласилась, только сейчас понимаю, что зря..
Ходила и в бассейн и на массаж (правда продолжалось это совсем недолго) - особых результатов не дало!
Сейчас же сама пытаюсь прямо ходить/сидеть, особенно когда мамины подруги напевают: "опять сгорбилась..крючок..крючок.."
Пытаюсь как-то взять за правило быть ПОСТОЯННО прямой!!! У кого-то ведь получается, думаю и я смогу!

[Miss Spears]

У меня вообще окозалось искревление позвоночника
выяснилось сегодня на рингене.
Теперь назначили на физиотерапию,но с другой стороны это мне поможет избежать больших нагрузок в армии.

Я всегда старалась держать осанку,чтоб спинка была ровная,но теперь оказалось почему после долгих часов стоя или сидя у меня просто ноет позвоночник.

[Faraolla]

у меня с детства сколиоз... Ходила на гимнастику специальную, когда малой была. Бред сумасшедшего. Полгода слились в унитаз. Вот два года( к сожалению с перерывами) хожу в бассейн, усердно тренеруюсь( ведь работают все группы мышц и на осанку очень влияет) . Спина намного прямее. Так что мой совет таков: СПОРТ, СПОРТ И ЕЩЁ РАЗ СПОРТ.

[Delight]

Тоже сколиоз...Вина этому-школа!Я шесть лет занималась бальными танцами.Уже шесть занимаюсь фитнес-аэробикой...странно...но осанка не исправляется...Врач посоватовала плаванием заняться,но я бассейны терпеть не могу,как себя заставить туда ходить-не знаю...

[Органза]

В лет 5 на меня мама пыталась одеть карсет для улучшения осанки, но я так и не согласилась, только сейчас понимаю, что зря..

Ахаха) А вот меня на тоже когда-то в детстве родители пытались одеть корсет и у них даже получилось...Только ничего хорошего из этого не вышло.
Я умудрялась горбиться даже в нем)

[Джульетка]

У меня осанка не очень:(
Врач, к которому мы ходили был очень недоволен, чуть ли не орал, что нечасто ходим неужели все так плохо:(
вообще нужно осанку держать, а то некрасиво сгорбленная спина

[rozany swit]

Кривая я до ужаса, лопатки торчат, спина колесом... Если начинаю себя контролировать и в течении дня ходить с прямой спиной, то потом боли с пине такие, что аж до нервов доходит...
Девочки, а может у кого есть комплекс упражнений (видео или в картинках) для улучшения осанки и укрепления спины7

[Сладкая_Кэт]

rozany swit
тебе бы пройти курс мануальной терапии или хотя бы массажа, а потом упражнениями поддерживать,
сама мучаюсь со своей спиной

А ещё нужно плавать, нельзя бегать - на спину нагрузка очень сильная и нужно постоянно себя контролировать - чтобы спинку держать хотя бы более-менее прямо как можешь

[Incomparable]

rozany swit
Надо мышцы укреплять.

По теме:
Прямая Раньше кривая была
Меня с детства контролировали, чуть согнусь сразу ругают или по спине бьют. Как же меня это бесило...до ужаса прям.

[rozany swit]

GoodGIRL, M(ё)D, спасибо
запишусь в бассейн (а так в падлу-то...)