Похудательный дневник +Lяпа+

[LaRhette]

вообщем ккал я считать больше не буду,это слишком для меня

вчера хороший рациончик! особенно ужин!

как сегодня питаешься?

[Пондероза]

как сегодня питаешься?

+1

кстати, как там со спрортом?

[Adrenalinka]

привет, как делишки сегодня?

[+Lяпа+]

Всем привет)))
13.02.09
завтрак(6:30)
мюсли с молоком
обед(12:20)
кусочек рыбки,вроде онабыла жаренная,в сухариках..но у нас в колледже такую еду дают что не сразу разберешь что с ней делали)))
ужин(18:20)
вареная куриная ножка с бульончиком

эм...спорт...
ну я прыгаю)))иногда прессик... вообщем расслабилась я чет

[Greendi]

+Lяпа+


Ты чего расслабилась?
Что же на тебя так действует?

[+Lяпа+]

Musli
хз,просто лень)))во время КД сделала перерыв,а теперь снова не могу заставить делать себя упражнения

[Vladana]

)во время КД сделала перерыв,а теперь снова не могу заставить делать себя упражнения

я смотрю, не я одна сталкиваюсь с этйо проблемой!

[+Lяпа+]

Vladana
ага,надеюсь я скоро снова войду в ритм...
хотя сейчас нет особого рвения к спорту,но зато со скакалкой подружилась

[Пондероза]

хотя сейчас нет особого рвения к спорту,но зато со скакалкой подружилась

ну вот видишь! со скакалкой!! это же замечательно!

[LaRhette]

+Lяпа+
хорошо что скакалочку не забрасываешь
но иногда заставляй себя побольше чего нить поделать.) потом зато такой кайф- что ты такая супер-вумен, заставила себя и сделала

а питание у тебя хорошее!

посмотрела на твою линеечку-- ты уже на пол пути!
поздравляю!))

[Пондероза]

+Lяпа+
как ты сегодня? праздник отмечаешь?

[+Lяпа+]

LaRhette
спасибочки))
Firegirl
сегодня хорошо,нет праздник не отмечаю,не с кем))зато седня был шопинг....стока всего накупила))
14.02.09
завтрак(10:00)
геркулесовая каша
обед(16:40)
суп(на курином бульоне с цветной капустой,морковкой и рисом)
кусочек скумбрии
пудинг чудо
ужин
помидор
чай
вода

[+Lяпа+]

ну вот взяла и сама все испортила
у меня испортилось настроение и я съела киви,потом мед с черным хлемом,а потом вообще крекеров с молоком наелась..... жесть,пошла спортом сглаживать,то что натворила

[Vladana]

+Lяпа+
давай на спорт налегай! тогда с едой будет проще!!

[LaRhette]

+Lяпа+
не заедай плохое настроение едой!((
но позанимайся хорошеньно спортиком, чтобы что то согнать.))
а завтра хорошо питайся!!!