Похудательный дневник CandyGirl

[CandyGirl]

+Lяпа+
Спасибо,но ноги в джинсах, например, мне не нравятся.Может если бы я чуть повыше была,то это бы смотрелось лучше,а так...
поэтому нужно взять себя в руки и начать упражняться

[Мамино счастье=)]

[[MiLaNa]]

CandyGirl
Помоему хороший животик, а ножки немного подкачать надо, впринципе как и мне

[LaRhette]

CandyGirl
фигура у тебя хорошая.)
соглашусь с девушками - ток спорт.) уприки на бедра, ягодицы и пресс.
упражняться думаю раз в 2/3 дня достаточно. лучше через день, чтобы именно за месяц подтянуться. но делай по возможности.

[Shootia]

животик хороший! сделай больший упор на ноги,но и про пресс не забывай! ну а в принципе думаю тебе будет не сложно добиться результатов!

[CandyGirl]

Эх,за питанием на прошлой неделе следить не получалось.
Но зато два раза каталась на коньках
и 2 раза занималась танцами.сами танцы на ноги ничего не дают,руками машем.Но зато у нас растяжка по полтора часа,там же качаем пресс и попу (только не по обычному,а так,чтоб еще и мышцы тянулись).
Дома ничего не качала,так как после таких растяжек шевелиться не могла )

[Maybe_YES]

CandyGirl
Коньки - это хорошо) я на них как корова на льду)

Как у тебя дела, Крис?)
Как питаешься?)

[CandyGirl]

Maybe_YES
Вот только боль прошла после растяжек А до этого дико болели все мышцы

Вчера не смогла пообедать,поэтому перед парами съела сэндвич,и еще твикс
На ужин было пару ложек пюре и куриная ножка.


Сегодня на обед щи и салатик овощной,в течении рабочего дня баранки с чаем, между парами очень кушать захотела,выпила чудо-шоколад
А на ужин 5 варенников с картошкой и морковный сок
Да,я не пример для подражания.Но что то никак не могу нормально распланировать день.

[Secretutka]

CandyGirl
Крис, знаешь, вот на фотках очень похоже на мою фигуру (правда Ж у меня больше )... Но я ведь знаю тебя лично Вспоминаю, какая ты крошечка и сразу все, что вижу на фотках умножаю на три Вот тогда получается моя фигура

Кстати, тебе на диете и не надо сидеть... Просто не кушай вечером. А спортик, танцы, растяжка - это то, что тебе нужно)

[CandyGirl]

Secretutka
Да не такая я уж крошечка,мне очень нравятся девушки,у которых кости узенькие,но это кости-их никак не сузишь

я бы с радостью не кушала вечером,но не могу.Обед на работе в 12-13.
А перед парами поужинать уже не удастся-столовые закрыты,только буфет открыт,а там всякие сэндвичи и пиццы.
Вот поэтому ужин в 11 вечера

Сегодня на танцы не ходила,но где-то минут 40 поделала дома растяжку, покачала попу и немного пресс (ноги поднимала уголком)

[CandyGirl]

Отчетик:
Вчера час занималась спортивным танцем.Ух,тяжело,особенно когда мы танцевали почти рок-н-ролл...
На обед правда кушала салатик и сендвич,не было времени сходить в столовую.На ужин тушеная картошка.

Сегодня опять катострофически мало времени,съела ролтон на работе
Скоро пойду на бальные танцы.

Ужин у меня сегодня отменяется,после учебы сразу в аквапарк,но наверное все равно где-нибудь перекушу.
А завтра днем опять на танцы.
Воть.

[Secretutka]

CandyGirl
аа, вы в Ква-Ква парк на ночь? я тоже хотела бы... да не получится((

[CandyGirl]

Secretutka
Да ,на ночь
На самом деле,если бы мы с ним все обдумали денек-два,то тоже бы не пошли.А так как мы за спонтанность...
В общем,купили билеты,а потом узнали,что он по субботам учится,к первой паре ему,и пропустить нельзя.
А у меня в субботу танцы,и это занятие будет очень важное.Так что тяжело будет завтра

Зы:потанцевала,пью чай с сушками, и побегу на пары

[Maybe_YES]

CandyGirl
Ух ты, в аквапарк на ночь! я тоже хочу)
Как у тебя вес, Кристь?)

[CandyGirl]

Maybe_YES
Там очень клево =)))

Взвесилась-49,9 кг
Но весы показали что прибавилась мышечная масса и не удивительно,в аквапарке по ступенькам набегалась,еще вчера опять танцы были,полтора часа растяжки
Да и за вчерашний день я съела полпачки печенья и пол шоколадки.
А как приехала с танцев домой-спать легла.

Сейчас буду кушать рассольник