Похудательный дневник LaRhette

[LaRhette]

ммм бассейн- клево!

не то слово! даже не замечаешь что сжигаешь столько каллорий.
никакие упры и домашные видео-курсы так не сжигают.
всем бегать и плавать!))))))))))

а что за вреднюки ты кушала до 4??? ну ка признавайсся

маленьний сникерс и 2 пончика. шоколадных ну и каша утром. эт моя основная еда была.))) а вечером чай и клубника.

а насчет погоды- у нас тож ща мерзкая, снег тает, лужи и грязь кругом

фуу вот у нас щас тоже так.
2 дня порадовались, а щас 2 дня "расхлебываем"((( хожу со скоростью бабушки. ноги мокрые.,(( поезда ползут((



Adrenalinka
+Lяпа+
бассейн- весчь!
но и бег тоже классно.
у нас как погодка немного поспокойнее станет, буду еще и бегать.

[Adrenalinka]

буду еще и бегать.

молодец, надеюсь всё получится. а то я тоже как то бегать начинала, так меня только на 3 дня хватило.

[LaRhette]

сегодня у меня вроде самый маленький вес.)) 52.1кг.
приятно худеть когда даже уже не худеешь особо.))

рацион
завтрак (7.20)
мал. булочка (пусть будет 300калл)
овсянка (130)
чай

обед (12.30)
сандвич (400)

(4.20)
миска риса с соевым соусом (200)
помидорка
куринный суп (45)

около 1000.

[LaRhette]

Adrenalinka
а я тоже раньше так.))
но щас с подругой буду. все таки веселее.))
но когда потеплеет. щас просто нереально.( в парках слякоть...

в понедельник опять снег, так что может опять колледжа не будет

[Пондероза]

в понедельник опять снег, так что может опять колледжа не будет

вот блин, у нас бы так

[Vynnessia]

Саш, а почему когда у вас снег у вас коледжа нет??? что с этим связано??? у меня бы дома всю зиму тогда школы бы не было (а так у нас школы не было когда на улице -30)

[Shootia]

LaRhette

хороший отчетик! эй,хватит халтурить из за снега!

[LaRhette]

из-за снега с транспортом проблемы. автобусы и поезда абы как ходят.
машины стоят часами.
и поэтому школы-колледжы закрывают. даже бизнессы маленькие.

причина- такой снег у нас первый раз за 18 лет- нечего к снегу не приспособленно. шины, песок и все такое.
иногда выпадает утром, и к вечеру расстаивает. это бывает 1-2 в году))
а сейчас 2 дня держался.)) редкость.))


Shootia
ээ я не халтурю
у нас все официально закрывается.) пишет колледж смс-ки. мол не приезжайте, все закрыто дорогие.)))

[LaRhette]

блин сижу весь вечер смотрю сериал.
закутанная пледом.
ваще ужс. давно такого не было.)))
поела до 6. потом мандаринки.))

но чувствую завтра привес будет.))

такое настроение нехорошее...
что то одни мелкие разочорования сегодня. не люблю такое. как комок неудач.

[Пондероза]

что то одни мелкие разочорования сегодня. не люблю такое. как комок неудач.

что такое?

блин сижу весь вечер смотрю сериал.

закутанная пледом.

ваще ужс. давно такого не было.)))

ну-ка подняла попу с дивана и пресс качать!

[VaLLeTTa]

привет) ну что, прошло плохое настроение? какие сегодня результаты?

[LaRhette]

Firegirl
да если б знала. просто всякая мелочь... даже не хочется мозги кому то разгружать. надеюсь все пройдет. что то у меня начало года мерзкое такое. весь январь тут страдала, еще и февраль получается.((


VaLLeTTa
привет.
неа.
а на весах +700гр! офигеть откуда спрашивается..((
наверное на самом деле от плохого настроения.((


сегодня стараюсь не есть вредности. особенно мучное, выпечку там. в выхи тоже.

[Пондероза]

сегодня стараюсь не есть вредности. особенно мучное, выпечку там. в выхи тоже.

удачи тебе! все получится!

[LaRhette]

Firegirl
пасиб

я сегодня дома сижу.(( не хочу никуда идти. погода такая мерзкая.((

[Electra]

LaRhette
Опять ерундой занимаешься?))) Что такое случилось?) Все же мелочи)

Кстате тебе лучше по утрам не взвешиватся..а то на весь день потом переживание..
Мне кажется взвешиватся раз в неделю в полно достаточно)