Похудательный дневник Лианочки

[LaRhette]

Лианочкa
ну это тоже не дело.)
надо себя сдерживать. потому что это психологическое= тебе не хочется на самом деле кушать. а все равно кусочничаешь.
у всех такое бывает, поэтому нужно просто сдерживать себя, а потом легче будет.

[Kate-ka]

LaRhette
+1
нужно себя сдерживать, как говорит один мой друг, не хочу есть-но все, что лежит в зоне досягаемости руки я съем) чтоб так не было, надо себя настраивать,... 5 сек слопать , а потом часами сгонять, лучше не так а предупредить

[Ji]

Да ну их девочки...лучше любить себя
Завтра записалась на покраску и пострижку...буду красивая

Я немного пополнела...вешу 53 кг....Не могу сказать, что ужасно смотрюсь...и грудь вернулась...и попа....Но вот животик меня явно раздражает ...Думаю тут нужно пресс качать....

Завтрак:
пирожок с капустой
чай

Эх...если бы я весила 53.....Завидую белой завистью)

[mignonette]

Ji
Если бы бы так всё пропорционально ....нужно работать и работать над собой...

[Adrenalinka]

Смотри не расслабляйся, возвращайся в ритм!

[LaRhette]

Лианочкa
ну как сегодня питалась? были упры?)

[mignonette]

LaRhette
Обеда не было
А ужинала супом

Немного упражнений добавила...30 приседаний, пресс 30 раз....

[Kate-ka]

Лианочкa
умничка..супчик-хороший ужин
и уприки круть))

[Shootia]

Лианочкa

молодец!!! а чего у тя обеда не было? нету времени? или спецом? а супчик на ужин эт хооршо

[mignonette]

Shootia
Вся в работе...сегодня вообще не получается нормально покушать

[Adrenalinka]

ужин хороший, ну а уприки всегда приветствуются!

[mignonette]

Блин..взвесилась и уже 51 кг...На работе вообще не получается кушать..работаю одна теперь ...без обеда....
Прихожу домой и ем всякую гадость....Что с эти делать....

[Vynnessia]

Лианочкa
ну гадости кушать не надо. А на обед можно из дома что-то брать с собой. Вечером приготовить. А то желудок испортишь.

[mignonette]

Да понимаю...осталось всего 3 дня так перетерпеть...и можно нормально будет кушать...

[Vynnessia]

Лианочкa
ну тогда, чтобы эти 3 дня быстро быстро пролетели.
А как у тебя настроение??