Похудательный дневник LaRhette

[Vynnessia]

LaRhette
ну раз надо так надо мне тоже рано вставать - учиться в среду экзамен
а за здоровьем надо следить

[LaRhette]

Illusion of a life
ухх удачки тебе в среду! завтра главное учи хорошо!

даа, я уже сто лет не была. надеюсь зрение не сильно упало... хотя я себе очки новые хотю)) мои старые уже так бесят.)

[Vynnessia]

LaRhette
я у окулиста была лет 7 назад.... а зрение как-то в оптике проверяла лет 5 назад... вообще не зрение (ттт) никогда не жаловалась
а я надеюсь, что оно у тебя вообще не упало! А ты не делаешь упры для зрения?? )) вроде многим помогает. У меня сестренка двоюродная парня себе зрение хорошо исправила

[LaRhette]

Illusion of a life
ох как везет.
у меня вроде было где то -1.75.
но сейчас думаю упало(( оч плохо вижу без очков.(

а я пробовала.)) по какой то книге.. что то мне вообще не помогло
но может есть разные))

[Vynnessia]

LaRhette
но ещё думаю от самовнушения очень многое зависит хотя в даль очень хорошо помогает раслабить глаза, особенно когда долго за компом сидишь

[LaRhette]

Illusion of a life
да наверное)


сделала какие то уприки:
300 раз пресс
по 30 раз на внутр. сторону бедра
30 приседаний
по 20 раз на попу
20 на бицепсы
20 на плечи


ну и хотьба и немного беготни

[Electra]

LaRhette
Мммм... сколько спортика)))))

У меня сестренка двоюродная парня себе зрение хорошо исправила

Ой, интерессно что за упражнения)))

[Vynnessia]

Ой, интерессно что за упражнения)))

Ксюнь, честно не подскажу, она по какой-то книге делала. Она рассказывали и некоторые показывала (типо закрываешь глаза и водишь глазами вверх и вниз, потом какие-то фигуры и тп, были с открытыми глазами... я уже не помню ) Мы хотели взять книгу почитать, но не успели, на учебу надо было ехать

[Electra]

Illusion of a life
Аа)) Мне тоже чтото подобное говарил окулист)) Вверх, вниз смотреть, круг итд..))

[Shootia]

LaRhette

ну ты сегодня просто монстр умничка,столько сделать. и пресса как обычно много,да еще и уприков остальных скока!!а с едой что у нас??

[Kate-ka]

беготня само то
уприки вообще отлично!

[Secretutka]

Сашка, привет, как сегодня дела?

[LaRhette]

LaRhette

ну ты сегодня просто монстр умничка,столько сделать. и пресса как обычно много,да еще и уприков остальных скока!!а с едой что у нас??

ага
рада что вчера уприки поделала.))
потому что кушала я очень плохо... могу написать))) + к тому отчету на прошл странице я скушала (вчера) еще шоколадный торт, кусочек пиццы, картошку с котлеткой)))))))))))))))))) но до 6 вечера.))))
думала привесик больше будет, но сеня ток +100гр.


Kate-ka
ой беготня- это я.)) в последнее время я просто не могу вообще не двигаться.
реально жизнь-движение. меня всегда куда то "несет"



Secretutka
приветик Тань))
сегодня все хорошо пока. ) солнышно, снежок. класс!)
сходила к окулисту, зрение больше чем на единицу упало((( щас -2.5
зато очки красивые будут)))

кушать я постараюсь нормально сегодня. хотя пока ненаю планы какие.
но упры точно будут!

[suesska)]

привет Саша,
по телевизору показывали, что в Лондоне так много снегу выпало, у вас сейчас просто хаоз.
а тебе еще не затронуло?

[LaRhette]

suesska)
привет!))
ага затронуло и еще как)) замело так сильно!)) вчера выпало оочень много!
весь транспорт абы как работал) у нас даже колледж отменили, и сегодня, и завтра!))
я рада только)) радуюсь)))