Похудательный дневник +Lяпа+

+Lяпа+ · Сб янв 31, 2009 1:59 pm

Firegirl
согласна с колбасой я вчера переборщила,называется добралась до любимой докторской колбасы

Adrenalinka
пока хорошо,сьела рис и хлебец.
сейчас горячий шоколад пью

Сб янв 31, 2009 3:01 pm

+Lяпа+

Привет)
А ты сегодня взвешивалась?

+Lяпа+ · Сб янв 31, 2009 3:02 pm

я взвешивалась часов в 11,вес 62.5 был

Adrenalinka · Сб янв 31, 2009 3:59 pm

+Lяпа+ писал(а):сейчас горячий шоколад пью

Вкуснятина, а так не много ккал?, ато сама начну пить..

Пондероза · Сб янв 31, 2009 4:03 pm

+Lяпа+ писал(а):сейчас горячий шоколад пью

Adrenalinka писал(а):Вкуснятина, а так не много ккал?

думаю, если растворимый, то не особо много, а вот настоящий... ты им особо не увлекайся! но с утра, иногда, если очень-очень хочется, то можно))

+Lяпа+ · Сб янв 31, 2009 4:08 pm

Firegirl
у меня растворимый в пакетиках

в 100 гр 390 ккал,в одном пакетике 25 грамм я сегодня выпью 2,т.е 50 грамм,следовательно 195 ккал в 2 ух кружках))плюс я седня буду рис есть и яблоки,и вообщем то все

Adrenalinka · Сб янв 31, 2009 4:11 pm

+Lяпа+
Ясненько, тогда изредко можно.. всё таки лучше чем сам шоколад.

Пондероза · Сб янв 31, 2009 4:12 pm

+Lяпа+
хороший план на вечер

+Lяпа+ · Сб янв 31, 2009 4:17 pm

спс,я эту неделю халявила...и спорта практически не было,но теперь снова берусь за ум))мне нужен план питания,мне так легче контролировать себя,а то когда я не на диете в рот всякая гадость так и лезеть,под предлогом что чуть-чуть можно
P.S. после недели на супе без хлеба,я теперь вообще его не ем и не хочется даже,только хлебцы иногда

Adrenalinka · Сб янв 31, 2009 4:22 pm

+Lяпа+ писал(а):теперь вообще его не ем

Я тоже хлеб не ем, а хлебцы я обожаю, особенно с чаем.

Пондероза · Сб янв 31, 2009 4:27 pm

+Lяпа+ писал(а): после недели на супе без хлеба,я теперь вообще его не ем и не хочется даже

это же очень хорошо!!

Amega · Сб янв 31, 2009 5:12 pm

Приветик.
КАк ты?
Как планируешь разгружаться после недельной отвычки?)

+Lяпа+ · Сб янв 31, 2009 6:27 pm

пока еще не решила...сейчас смотрю разные сайты,может что интересное найду

сегодня рис,хлебцы и яблоки,а еще позже выпью чашку горячего шоколада.Все как и планировала,я довольна что ничего лишнего не сьела

Amega · Сб янв 31, 2009 7:00 pm

+Lяпа+
МОЛОДЕЦ!!
я вот тоже сейчас кофе с молоком выпила,когда хочеться чего то и не знаю чего ,то кофе с молоком мне всегда помогает)))

+Lяпа+ · Сб янв 31, 2009 7:09 pm

ща мама с работы придет будет ужинать,а я пить,зато ничего лишнего не захочется

Девушка.Ру

Похудательный дневник +Lяпа+

Кто сейчас на конференции