Похудательный дневник Vladan'ы

[Vladana]

LaRhetteсегодня нет...виноватая....
сама не люблю пропускать..девочки, простите...
я так быстро набираю и так бытсро сбрасыываю..но это не дело...
хочу чтобы раз и навсегда...
буду стараться....
у нас сейчас финансовый кризис в семье...так что после ДР мужа никаких шалостей...буду сидеть на гречке и на других низкокалорийных продуктах....
это уж точно...

[Kate-ka]

Vladana
мы с тобой, держись поставленных целей

[Vladana]

сегодня как назло пришли КД.....
ну вот когда я их практически не ждала....
спорт придется отложить - все болит жутко....
сижу вот на диетке сегодня...
утром вес блы опять 77.4
это изза вчерашний кушаний и выпивок и из-за месячных..
хорошо, что выше не подниматься...

[Vladana]

отчет за сегодня:
т.к. сильно болит живот - никакого спорта не было, к сожалению...
поэтому специально сожженных калорий нету.
кушала:
завтрак: яблоко, хлопья Фитнес с молоком - 251 ккал
Обед: гречка и сыр Олтермани - 275 ккал
Перекус: активиа творожная - 163
всего потребила:689

последний прием пищи был в половине шестого вечера.
чувствую легкость!
но и боли ...ненавижу критические дни...

[Adrenalinka]

Vladana
Такова наша женская доля, эти ужасные монстры. А покушала ты сегодня очень мало и очень вкуснооо.

[[MiLaNa]]

хлопья Фитнес с молоком

А эти хлопья - вкусные?
Молодец, что держись
Потерпи чуток, скоро пройдут и наконец то можно будет заняться спортиком

[Пондероза]

хлопья Фитнес с молоком

я тоже такие купила - завтра попробую))

[LaRhette]

Vladana
приветик)
держись!
покушала сегодня очень вкусно и главное полезно!

[Vladana]

Adrenalinka
монстры...самое подходящее слово!
[MiLaNa]
хлопья, на наш с мужем взгляд, очень вкусные! окгда сидишь на диетке и не ешь сладостей - они за десерт считаются!!!
жду-недождусь, когда уже прессик начну качать!!
Firegirl
=) оо! отлично!!!
LaRhette
держусь!!!!!

Девчоки!! спасибо за поддержку!!!

Сегодня утром встала на весы...и чудо!!!!76,1....
мне как-то кто-то говорил, что во время КД худеть полезно! выходит вся гадость из организма, в т.ч. вода и т.д. И лтишние кг быстро и без проблем уходят.

[VaLLeTTa]

Сегодня утром встала на весы...и чудо!!!!76,1....

молодец, это здорово

[LaRhette]

Vladana
хорошо что вес ушел)

как сегодня денек проходит?

[Пондероза]

как сегодня денек проходит?

присоединяюсь к вопросу

[Adrenalinka]

и яяя присоединяюсь. как дела сегодня?

[Vladana]

Приветик, девчонки!
Сегодня особо диету не соблюдала..причины веские были!
с утра с мужем поругались..поехали в кафе мириться!покушали прилично..но не сильно много!
потом позвонили друзья, пригласили на каток!
покатались часа два. ноги отваливаются! я первый раз в этом сезоне встала на лед!
потом зашли в блинную... после 6 вечера уже... =(( скушала блинчик и чашечку кофе выпила!
вечером сейчас вешу 76,9
вес нормальный!
завтра опять едем кататься!
+сожгли калории на коньках! около 500 точно!!!

[Пондероза]

Vladana
2 часа на коньках, если не халявить - около 1000 ккал)))